«Вместо тысячи дел, я посвящу время себе» - сказала вам я - Диана, которая в 32 года пытается понять, где работа ее мечты, а также ловит баланс между самой собой, мужем и детьми.
Как часто вы посвящаете время только себе?
Я имею ввиду не завтрак на бегу, уткнувшись в телефон, и даже не поход в салон красоты, потому что скорее всего, мастер будет болтать без умолку, либо соседний мастер будет болтать со своим клиентом.
Я говорю про моменты, когда вы в последний раз никуда не бежали, а присели за кружкой ароматного чая, закрыли глаза и спросили сами у себя: «как дела?»
Думаю, что если я не буду останавливаться переодически, чтобы передохнуть в современном ритме жизни, то, к сожалению, скоро меня будет ждать эмоциональное выгорание (как на работе, так и в личной жизни).
Я стараюсь постоянно помнить о том, что нужно давать себе минуты и часы передышек, и стараться либо отдыхать, ничего не делая за кружкой любимого напитка, либо пробовать что-то новое для себя, к примеру, поплавать на сапе по рекам и каналам города, если душа требует небольшого экстрима, или пойти на более спокойное занятие: нарисовать картину под руководством преподавателя.
Признаюсь, моменты релакса наедине с собой у меня бывают не часто, но в ритме дом-работа-дом-иногда отпуск и снова работа, я поняла, что если семья хочет видеть меня адекватную, то мне нужно время наедине с собой, чтобы привести себя и свои мысли в порядок.
Я могу просто выйти одна и прогуляться по парку, или пойти одна в кафе и выпить любимый кофе, стараясь не думать о проблемах и усталости.
После этого мне хочется бежать домой, потому что приходит осознание, насколько я ценю все то, что имею.
И пусть такие перезагрузки я могу позволить себе не часто (привет, взрослая жизнь), я рада, что с появлением детей я поняла, что для того, чтобы у них был хороший пример мамы перед глазами, эта самая мама должна любить и ценить себя, тогда и остальные будут относиться к ней также.
Спасибо, что дочитали до конца, буду рада вас видеть на своём канале.
И поделитесь своими мастхэвами, которые вам помогают сбросить усталость и прийти в себя.