Чем теплее тем легче становиться, больше солнышка светит через окошко автобуса) Кстати на счёт автобусов, сейчас мало кто в масках, я вот например пользуюсь септиком, маска меня прямо бесит дышать жутко неудобно. Ну что поделать) 🤪
Я честно не фанат, этой пандемии всей, новости вообще не смотрю, только в связи с работой, так как работаю в СМИ натыкаюсь переодически на них, быстро перелистываю)
Сейчас пришла эпоха интернет магазинов, ну в смысле она раньше была, о сейчас прям наверное каждый второй себе ,что-нибудь да заказывает) Не хочу больше разглагольствовать на эту тему которая заезженна до дыр. Так что давайте поговорим, как вообще можно справляться с тараканами в своей голове)😇😑🤓🤪
Как не париться,по разным проблемам и ситуациям)Ох как эта тема актуальна особенно сейчас,когда люди и так переживают о том что будет завтра,кто вообще например потерял работу, кто-то сидит на удаленке,а кто-то даже выйти боится подцепить этот заморский вирус😷
Дам пару советов)
произошла неприятная ситуация, я могу на нее повлиять? если да, то повлияйте, если нет, то расслабьтесь, но в этом методе нужно уметь трезво оценивать ситуацию и свои возможности.
Первый шаг - осознание, что это - пустяки, - пройден! Теперь нужно понять, почему вы продолжаете париться. Может у вас завышенные требования к себе или окружающим, может быть вы подверженных стрессам, в таком случае может понадобиться даже медикаментозное решение. Может быть вам просто нечем заменить тревогу? Это банально, конечно, но занятия, хобби помогают справиться со многими проблемами психологического характера)И помните, многие переживают точно так же, всегда можно объединиться с приятелями по несчастью и найти выход.
Я конечно далеко не психолог,но делюсь своим жизненным опытом,и сама все это проходила и прохожу иногда) Короче дышите свежим воздухом, ходите в лес только только конечно защищайтесь от клещей!, самоизолируйтесь,но не самоизолируйте мозги)
