Как избавиться от неэстетичных бугорков и вернуть коже здоровый и красивый вид? Вопрос актуален и для совсем юных и даже худых девушек, и для женщин в возрасте и с пышными формами. Методы для этого действительно есть! Косметологи клиники превентивной и эстетической медицины рассказали о самых действенных. Среди них есть совершенно бесплатные и для домашнего применения. А еще мы подскажем, какую из множества косметологических процедур выбрать.
Читайте, пробуйте, делитесь отзывами и перешлите материал подругам!
Убираем целлюлит дома
Домашние способы особенно эффективны при целлюлите начальной стадии или профилактики. Лучше работают в комплексе друг с другом или салонными процедурами. Осторожно с травматичным и сильным массажем – могут остаться синяки или быть противопоказания в виде варикозного расширения вен.
Самые действенные способы избавиться от целлюлита дома:
- Контрастный душ улучшает кровообращение, что эффективно для удаления застоев крови и вывода токсинов и воды из жировых клеток;
- Правильное питание и достаточное питье – каши, фрукты, овощи, зелень, молочные продукты, мясо и рыба должны стать основой рациона. Убрать целлюлит, если есть только чипсы с газировкой не получится;
- Упражнения помогут активизировать обмен веществ, уменьшить количество жировой ткани. Подойдут приседания, выпады и другие силовые упражнения на ноги и бедра, кардионагрузка в виде плавания, аквааэробики, езды на велосипеде;
- Массаж. Отличные результаты дает массаж жесткой сухой щеткой от целлюлита, банками (где создается вакуум), массажером, медом или руками. Хорошо работает все, особенно если нанести антицеллюлитное масло для массажа, а после – крем. Эффект от массажа построен на усилении кровообращения и лимфодренажа, разрушении жировых клеток;
- Обертывания с глиной, уксусом, водорослями, готовыми смесями. Цель – вывести токсины, усилить приток крови к проблемным местам;
- Скрабы с солью, кофейной гущей и другими компонентами, которые отшелушивают верхний слой кожи, улучшают кровообращение;
- Антицеллюлитный крем. Его достаточно нанести, размять и помассировать кожу руками несколько минут. Принцип действия – разогрев кожи и увеличение кровообращения, детокс кожи.
Лучшие профессиональные процедуры от целлюлита
Выбор тут огромен и часто ограничивается возможностями салона или клиники. Действенные способы борьбы с «апельсиновой коркой»:
- Обертывания. Проходят на профессиональной косметике, которая эффективней глины или порошка из водорослей;
- Массажи. Ручной (лимфодренажный, антицеллюлитный) и аппаратные (из наиболее популярных – вакуумный и эндермологический липомассаж LPG-массаж);
- Мезотерапия и озонотерапия – подкожные инъекции озона или специальных препаратов, которые улучшают кровообращение, питание и детокс кожи;
- Прессотерапия – сдавливание тела воздухом в специальном костюме для улучшения лимфотока и кровообращения. Процедуры помогут не только улучшить состояние кожи, но и служат для профилактики варикоза;
- Кавитация – массаж при помощи ультразвука курсом 7-10 процедур;
- Endospheres-терапия – массаж при помощи вращающихся сфер в насадке одноименного аппарата. Это вибро- и дренажный массаж, который практически не имеет противопоказаний. Курс – 5-6 процедур;
- Коррекция фигуры на Vela Shape – уникальном аппарате, который одновременно затягивает складку кожи в вакуумную насадку, делает массаж механическими роликами, прогревает кожу инфракрасным излучением и воздействует радиочастотной RF-энергией;
- Криолиполиз на Coolsculpting – метод криолиполиза. Процесс гибели жировых клеток запускается от воздействия холода. Насадка аппарата затягивает внутрь часть кожи и 30-60 минут охлаждает ее. Жировые клетки погибают за 2-4 месяца и больше не восстанавливаются. Это безопасно, эффективно – можно избавиться от 20-40% жировых отложений навсегда. Нужна всего одна процедура, а за год можно сделать не больше трех, чтобы организм успел вывести продукты распада жировых клеток;
- Ультразвуковой липолиз на аппаратах Ultraformer или Ulfit – разрушение жировых клеток ультразвуком. Дополнительные эффекты от процедуры – подтяжка и омоложение кожи за счет выработки нового коллагена и эластина. Нужна всего одна процедура, чтобы запустить процесс похудения на полгода вперед;
- Лазерный липолиз – принцип действия в прогреве жировой ткани энергией лазера, что запускает процесс расщепления жировой клетки. Процедура проводится на лазерах разного типа, дает заметный эффект на курс из 6-8 сеансов.
Как видите, выбор огромен, а какие именно методы применять – зависит от ваших финансовых возможностей, сроков, когда хотелось бы получить результат и готовности регулярно приходить на курсовые процедуры. Помочь и составить антицеллюлитную программу готовы врачи клиники Tevi – приходите на бесплатную консультацию и будем действовать!
А какие методы вы пробовали? Что понравилось и дало хороший эффект?