Часто слышу, что боль после развода пройдет сама.
И, если развод проходит без экстрима, то психологическая поддержка и вовсе не нужна.
Но недооценивать уровень стресса при разводе не стоит.
Еще когда училась в институте - меня поразило, что по уровню стресса развод стоит на втором месте, сразу после смерти близкого человека.
При разводе мы теряем очень многое:
Прежде всего, близкого человека.
Надежды на «долго и счастливо».
То, что было прекрасным в отношениях.
Привычный бытовой уклад.
Круг общения.
Часто и материальное положение.
Проживается развод по тем же этапам, что и горе потери.
Первый этап – отрицание.
Психика не может принять происходящее.
Даже если решение о разводе приняли вы сами.
Приплюсуйте сюда вопросы о фактическом разъезде, юридическом разводе, разделе имущества, общем ребенке и родственниках.
«Меня накрывает» - это говорят почти все, кто проживает развод.
Волна невыносимой боли, которой, кажется, не будет конца и ее невозможно выдержать.
В этот момент и необходима поддержка.
Необходимы люди, которые с пониманием выслушают, обнимут, расскажут, как было у них и о том «что это пройдет».
Психологическая поддержка помогает прожить эту волну и не утонуть, а выплыть.
Понимание, что это возможно прожить и стать счастливой вдохновляет, дарит силы пройти все этапы проживания своей потери и вернуться к жизни.
Такую психологическую поддержку вы можете получить в нашей закрытой группе «Жизнь после развода продолжается».
Ссылка на группу для женщин https://www.facebook.com/groups/482604815438839/.
Кандидат психологических наук
Психолог
Алина Королева