Ногти свидетельствуют о состоянии нашего здоровья, и если они стали слишком мягкими, начали часто ломаться, слоиться, для этого наверняка есть причины, от легко устранимых до весьма серьезных.
Запомните: если у вас ломаются и слоятся ногти, проблему не решить маникюрными ножницами. Даже если вы откажетесь от элегантного маникюра с длинными ногтями, это вам не поможет, потому что причины, по которой ногтевая пластина стала хрупкой и слоящейся, не были устранены.
Вот что может вызвать эту проблему:
Чрезмерная гигиена рук
Если ваши ногти ослабли после того, как вы несколько месяцев подряд тщательно соблюдали меры профилактики против коронавируса — то есть часто мыли руки и обрабатывали их антисептиком, - скорее всего, это и есть причина. Попробуйте после каждого мытья и обработки использовать крем для рук с содержанием витамина Е, который укрепляет ногти.
Некачественный маникюр
Затупившиеся ножницы или слишком грубая пилочка для ногтей может сильно повредить пластину. Не улучшают состояние ногтей и продолжительное наращивание ногтей и гель-лак. Если вы по-старинке используете обычный лак для ногтей и снимаете его жидкостью на основе ацетона, это тоже может ослабить ногти.
Дефицит витаминов
Плохое питание, диета, в том числе после перенесенной болезни, может вызвать нехватку витаминов, в том числе необходимых для здоровья ногтей — кальция, магния, серы, фосфора и витаминов А, В1, В3, С, D, Е. Если у вас нет возможности скорректировать свой рацион, принимайте поливитаминные комплексы.
Грибковая инфекция
Растрескивание и утолщение ногтей, изменение цвета пластины (например, ногти становятся слишком светлыми или приобретают желтый или коричневый оттенок) часто свидетельствует о грибковой инфекции. Как правило, ногти на ногах более подвержены грибковому заражению из-за теплой и влажной среды, которую создает обувь. К счастью, доступных противогрибковых средств множество — от лекарств до наружных мазей и кремов.
Псориаз
Псориаз – хроническое аутоиммунное заболевание, ускоряющее рост клеток кожи и приводящее к высыпаниям на теле в виде утолщенных красных чешуйчатых пятен. Они чаще всего встречаются на коленях, коже головы, локтях, пояснице, лице, подошвах ног и ладонях. Это заболевание также нередко вызывает ломкость и расслоение ногтевой пластины. Устранить эту проблему можно только при комплексном лечении псориаза.
Заболевания щитовидной железы
Этот орган отвечает не только за метаболизм, но и за многие другие важнейшие функции организма, включая здоровье кожи, волос и ногтей. Сухие и ломкие ногти могут быть симптомом дисфункции щитовидной железы, поэтому не откладывайте визит к эндокринологу.
Укрепить здоровье ваших ногтей помогут следующие меры:
- Избегайте слишком частого контакта с горячей водой и моющими средствами. Посуду лучше мыть в перчатках;
- Также стоит поберечь руки и ногти от воздействия холода, поэтому обязательно носите варежки или перчатки в холодное время года;
- Подпиливайте ногти только в одном направлении пилочками с нежной мелкозернистой поверхностью;
- Избавьтесь от привычки кусать ногти и кутикулу;
- Используйте профессиональные средства для укрепления ногтей, которые продаются в аптеках и салонах красоты.
Предыдущая статья - Пальцы-крекеры: вредно ли хрустеть суставами?
Если вам понравилась статья, поставьте "лайк", чтобы ее увидели другие!
И не забудьте подписаться на наш канал ;)