Вы проводите долгие часы в поисках последней версии Android или IPhone, которая отличается от предыдущей только вторым числом после точки? У вас есть на запястье часы с пульсометром, шагомером и указателем времени в 6 столицах мира? Вы считаете, что пристрастились к гаджетам?
Сегодня гаджет ассоциируется в основном с технической новинкой, чем-то маленьким, но эффективным. Даже если он не слишком полезен, стоит иметь его хотя бы для того, чтобы вызвать зависть у коллег. У каждого есть по крайней мере один знакомый, у кого всегда с собой два телефона, iPad в сумке, iPod в ушах и многофункциональные часы с компасом, чтобы не заблудиться по дороге с работы домой.
В этом нет ничего плохого, если все эти игрушки помогают ему в жизни. Проблема начинается тогда, когда вместо помощи они начинают доминировать. Это касается не только электронных устройств. Гаджетом может быть всё что угодно: велосипедное снаряжение, альпинистское снаряжение, инструменты... Достаточно быть блестящим, современным и с функциями, которые всего несколько лет назад были только в фильмах о Джеймсе Бонде. И, что не менее важно, устройство должно быть брендированным.
Бренд теоретически гарантирует, что оборудование будет надёжным и не сломается через год-другой. Этот аргумент используют покупатели, не замечая, что темпы развития технологий делают сегодняшнюю новинку никому не нужной уже через 2 года. Именно потому, что мода и технологии меняются так быстро, гаджеты могут вызывать привыкание.
Можно ли это назвать зависимостью?
Пристрастие к алкоголю, наркотикам — явление обыденное. Но от гаджетов? Как это может проявляться? Например, неожиданный выбор. Если бы у вас был выбор: провести время с партнёром или поиграть со смартфоном, вы бы выбрали последнее? Нет? Но есть те, кто выбрал бы гаджет не задумываясь.
По версии профессора Нади Касадебе из Нортгемптонского университета, целых 87% опрошенных берут с собой в постель портативное устройство, и 35% признали, что, если бы им пришлось выбирать, спать с женой или с КПК (карманный персональный компьютер) — они бы выбрали гаджет!
По словам профессора Касадебе, мы можем говорить о пристрастии к гаджетам, когда вы встаёте ночью, чтобы проверить, не написали ли вам что-нибудь, или если вы отказываетесь встречаться с семьёй или друзьями только потому, что предпочитаете «катнуть» в Доту.
Всё чаще можно услышать от знакомых, что они хотят купить новые наушники/часы/айкос просто потому, что вышла новая модель. Просто она круче выглядит, чуть-чуть удобнее и престижнее. Они чувствуют себя уверенно, только когда являются обладателями всех возможных последних моделей на рынке. Возможно, они даже не могли себе этого позволить, поэтому взяли кредит или «выпросили» у родителей.
Затем речь идёт о так называемом механизме компульсивной эмоциональной регуляции. Проще говоря, это выглядит так: мне плохо -> я покупаю что-то крутое -> мне хорошо -> через некоторое время я чувствую себя виноватым, что купил что-то ненужное, слишком дорогое -> чувствую себя ещё хуже -> покупаю что-то ещё круче - > я в порядке -> через какое-то время возвращается грусть и чувство вины. Круг замкнулся.
Принцип 3П
Если у вас есть проблемы с подавлением желания делать покупки, примените принцип 3П, изобретённый Томашем Пусьцизной.
Переждите кризис
Поначалу это будет непросто, ведь лишение себя удовольствия вызывает падение настроения, а вы обычно компенсировали это покупками. Однако помните, что со временем необходимости покупать новый гаджет станет меньше. Знание того, что дальше будет только лучше, поможет вам пережить самые трудные моменты.
Помните цель
В случае кризиса вспомните, почему вы решили больше не покупать гаджеты. Дело не только в деньгах. Речь ещё о вас и ваших близких, потому что гаджеты часто заставляют вас чувствовать себя хорошо только за счёт обладания ими.
Пересчитайте деньги
Посчитайте сами, что вы можете купить действительно полезного на деньги, которые не потратите на ненужные гаджеты.
Зависимость от гаджетов — самая распространённая в XXI веке. От неё никто не умирает, но она всё равно пагубно влияет на жизни и кошельки миллионов людей. Если вовремя остановиться, можно стать в 2, а то и в 3 раза продуктивнее любого человека. Только вы в ответе за свою жизнь и своё состояние, так давайте же не делать себе хуже своими же действиями.
Больше информации о нашем проекте вы сможете найти на нашем youtube канале SFERA project.