Друзья, доброго всем дня!
На написание этой статьи меня навела недавняя клиентка, которая восклицала: "Ну как же мне помочь дочери, если она не хочет идти к психологу и не верит в то, что ее заболевание связано с ее мыслями?"
Естественно, мы проработали с клиенткой ее роль во всей ситуации и жизни дочери, в целом.
Я неоднократно говорила и повторюсь снова - тащить человека насильно к психологу нельзя ни в коем случае, это не приведет ни к чему хорошему, человек должен сам осознать и прочувствовать, что ему нужна помощь.
И тем не менее, даже в такой ситуации, когда человек все отрицает - ему можно и нужно помочь.
Очень давно, когда я сама была в похожем положении, встретила у одного психолога хорошие техники, которые испробовала лично и с радостью делюсь с Вами, друзья!
- ОБНИМАЮ ТЕБЯ СЕРДЦЕМ
Стоит лечь, максимально расслабиться, представить, что человек, которому нужна помощь - стоит перед вами, и представить, как вы его обнимаете своим сердцем!
Почувствуйте тепло, нежность, любовь и заботу и побудьте в этом состоянии 5-10 минут. Повторяйте так каждый день, пока не увидите результат.
- ХООПОНОПОНО
Это древняя практика прощения и примирения, которая зародилась на Гаваях.
Существуют 4 фразы (аффирмации), которые нужно повторять снова и снова, каждый день, на протяжении 5-10 минут на нужного человека.
Они содержат в себе очень много силы:
- Я благодарю тебя
- Я люблю тебя
- Прости меня
- Мне очень жаль
Немного о глубоком смысле этих фраз:
"Я благодарю тебя" -отдаем благодарность за весь опыт, который у нас связан с этим человеком, как позитивный, так и не очень.
"Я люблю тебя" - мы отдаем любовь и самые искренние чувства изнутри.
"Прости меня" - я отпускаю свои обиды и претензии.
"Мне очень жаль" - если я что-то делал не так, то понимаю, что это не просто так, а для выхода на новый уровень.
Я думаю, что многие из вас слышала об известном эксперименте над улитками.
Улиток, которые родились и какое то время жили вместе - разделяли, и к одной из них прикасались раскаленным железом - она скручивалась. А со второй улиткой в этот момент не делали ничего, но ее тело тоже скручивалось, как и тело той, к которой прикасались.
Если такое происходит с улитками, представьте, какая сила скрыта в нас с вами!
Не опускайте свои руки! Помогайте близким даже на расстоянии.
Всем здоровья!