Хотя все еще существует риск, дорожная поездка может быть вашим самым безопасным вариантом, если вы хотите рискнуть уйти из дома. Вот как это сделать безопасно!
Поскольку COVID-19 все еще быстро распространяется в некоторых районах страны, все, что касается “нормальной” жизни, было перевернуто вверх дном, включая путешествия. Фактически, центры по контролю и профилактике заболеваний по—прежнему рекомендуют людям не заниматься досуговыми поездками и оставаться дома, чтобы остановить распространение, особенно потому, что вирус продолжает распространяться с растущей скоростью во многих из городов.
Тем не менее, реальность такова, что человеческий мозг ищет новых впечатлений, и путешествие является одним из путей для этого. Кроме того, каникулы предлагают множество преимуществ для здоровья, включая снижение стресса, повышение счастья и снижение риска некоторых заболеваний.
Хотите ли вы рискнуть, чтобы обрести ощущение нормальной жизни или просто избежать вирусной усталости? Эксперты говорят, что самое безопасное-это отправиться в путешествие. Но это не значит, что он свободен от риска. Куда бы вы ни пошли, где бы вы ни взаимодействовали с теми, кто находится вне вашей обычной домашней среды, это увеличит ваш риск заражения COVID-19.
Тем не менее, если вы отчаянно хотите путешествовать, дорожные поездки (в арендованном фургоне или иным образом)-менее рискованная ситуация, чем полет, особенно учитывая, что последние исследования показывают, что основной способ передачи COVID-19-это капли в воздухе. Это означает, что находиться рядом со многими людьми в замкнутом пространстве (например, в самолете), вероятно, более рискованно, чем находиться на открытом воздухе с меньшим количеством людей.
Лето - лучшее время для таких поездок! Ранние данные, касающиеся COVID-19, предполагают, что он ведет себя аналогично другим вирусам, а это означает, что при более высоких температурах и более низкой влажности он может быть не таким передаваемым. Независимо от времени года, вы все равно столкнетесь с многочисленными горячими точками микробов во время вашей поездки, включая общественные ванные комнаты, рестораны, заправочные станции и жилье. Однако с помощью некоторых простых стратегий и советов по путешествиям вы можете минимизировать свой риск.
1. Подготовка к дорожному путешествию.
Проверьте местные, государственные и региональные правила: в то время как в некоторых городах нет ограничений на деятельность, другие еще не полностью открылись, поэтому проверьте о путешествиях и рекомендациях в городах, через которые вы будете проезжать и где будете оставаться. И не удивляйтесь, если что-то изменится во время вашей поездки. Эти ограничения являются текучими, поэтому, если количество инфекций увеличивается в определенных областях, новые ограничения могут быстро вступить в силу, что может ограничить ваше передвижение.
Упакуйте набор против вирусов: не выходите из дома без средств борьбы с микробами, которые должны включать дезинфицирующие салфетки, перчатки, дезинфицирующее средство для рук и маски или маски для лица. Недавние исследования показывают, что широкое использование масок значительно снижает риск заражения.
Запаситесь едой: все, что вы можете сделать, чтобы свести к минимуму тесное взаимодействие с другими людьми, уменьшит ваш риск заболеть. Упакуйте напитки, дорожные закуски и еду, если это возможно, перед отъездом, чтобы вы могли ограничить свои остановки по пути до быстрых перерывов в ванной комнате.
2. Как оставаться в безопасности во время вашего короновирусного путешествия.
Соблюдайте рекомендуемые правила гигиены: всякий раз, когда вы находитесь в непосредственной близости от других людей, особенно если вы или они не носите маски, вы будете подвергаться более высокому риску. Тем не менее вы можете значительно снизить этот риск, надев маску, когда вы находитесь на публике, сохраняя физическое расстояние между вами и людьми вне вашей группы, когда это возможно, и часто мыть руки, предпочтительно с мылом и водой. Однако в ситуациях, когда вы не можете вымыть руки, дезинфицирующее средство (по крайней мере, с 60-процентным спиртом) эффективно.
Примите дополнительные меры при перекачке газа: к этим ручкам для перекачки газа прикасалось так много людей, что неудивительно, что они могут содержать большое количество микробов, включая COVID-19. Чтобы защитить себя, наденьте перчатки во время перекачки газа (только не прикасайтесь к своему мобильному телефону или лицу, когда носите перчатки) и сразу же выбросьте их в мусорное ведро. И вместо того, чтобы идти внутрь, чтобы заплатить, выберите опцию платить-в-насос.
Удвоьте расходы на дезинфекцию помещений: в то время как многие отели внедрили строгую политику дезинфекции между гостями—они также обычно готовы делиться ими, поэтому спрашивайте,—вам не повредит использовать свои собственные дезинфицирующие салфетки. Сосредоточьтесь на чистке сенсорных зон с интенсивным движением, таких как выключатели света, дверные ручки и раковины в ванной комнате. Не забывайте мыть руки всякий раз, когда вы касались общественных поверхностей, таких как кнопки лифта (одна из причин использовать лестницу, если это возможно), дверные ручки и тренажеры. Кроме того, возьмите свой собственный багаж и откажитесь от ежедневной уборки, если это все еще возможно.
Будьте осторожны в еде: прежде чем выходить на улицу, убедитесь, что ресторан настроен таким образом, чтобы обеспечить физическое расстояние между гостями и что сотрудники ресторана носят маски. Большинство ресторанов с удовольствием делятся своими вирусными масками и процедурами, поэтому звоните или проверяйте их веб-сайт или социальные сети. И когда это возможно, попросите столик снаружи. Сидение на открытом воздухе предпочтительнее, чем еда в помещении, так как воздушный поток и рассеивание снаружи могут помочь ограничить воздействие капель от других посетителей. Кроме того, старайтесь носить маску всякий раз, когда вы не сидите за своим столом. Если обед в ресторане не кажется стоящим риска, устраните как можно больше контактов и закажите еду на вынос или пройдите через проезжую часть, а затем найдите веселое место, чтобы поесть на открытом воздухе.
Ищите достопримечательности, которые минимизируют риски: при планировании мероприятий ищите достопримечательности на открытом воздухе или места, где сотрудники и посетители должны носить маски.
3. Возвращение домой.
Обеззараживайте свои вещи: как только вы вернетесь домой, ограничьте риск попадания вирусных частиц на вашу кожу и поверхности, сняв одежду и обувь, поместив их в специально отведенное место, где они могут быть очищены, и сходите в душ перед взаимодействием с другими членами семьи. Затем немедленно бросьте всю свою одежду в прачечную и продезинфицируйте все, что вы принесли с собой, включая сумочку, чемодан и холодильник. Эти предметы имеют высокие сенсорные поверхности, и поскольку вы используете их ежедневно, они подвергаются более высокому риску укрывания микробов в целом, поэтому важно их дезинфицировать.
В то время как желательно избегать других людей в течение 14 дней, если вы подхватили вирус во время вашего дорожного путешествия, особенно если вы путешествовали в район с высоким уровнем заражения, это может быть невозможно, особенно если вам нужно идти на работу или делить дом с другими людьми. Вместо этого оставайтесь дома в течение нескольких дней после возвращения и избегайте контактов с другими людьми, насколько это возможно. Следите за тем, как вы себя чувствуете, и знакомьтесь с общими симптомами COVID-19, включая подавляющее чувство усталости, одышку, кашель, лихорадку и диарею.
Я бы чувствовала себя в безопасности, путешествуя по дороге с соответствующими предосторожностями. Ваше решение о путешествии должно основываться на множестве факторов, включая риск для себя и других. Будьте осторожны, и если вы путешествуете, по крайней мере, следуйте инструкциям, сохраняя физическую дистанцию и надевая маску, когда это возможно. Эти два вида деятельности, вероятно, являются двумя наиболее важными вещами, которые вы можете сделать, чтобы ограничить риск заражения для себя и других. Просто помните, что вы можете взять отпуск, но вирус, конечно же, нет.