Интернет пестрит множеством ошеломляющих статей про использование соды для похудения. "Чудо средство, минус 7-10 кг за три-пять дней… Потрясающий результат без изнуряющих диет!"
Так ли это на самом деле? Будем разбираться.
Главная идея использования соды в качестве жиросжигателя основана на теории изменения кислотно-щелочного баланса, что приводит к расщеплению жиров и очищению организма.
Рекомендуют два способа использования соды для похудения.
- Прием содовых ванн в различных вариациях (с морской солью, эфирными маслами, молоком и т.д.).
- Приём внутрь.
Если наружное применение не вызывает сомнений, то над приемом внутрь стоит хорошо поразмыслить.
Прием содовых ванн действительно может помочь скинуть вам несколько лишних килограммов. Происходит это в результате улучшения лимфодренажа, ускорения кровообращения за счет высокой температуры воды и ускорения обменных процессов в организме. Эффект на лицо, а точнее на тело. Уходят пара-тройка лишних килограммов, гладкая упругая кожа радует, а тело выглядит более подтянутым. Однако, как быстро и легко они ушли, так же быстро они могут и вернуться.
Многим этого недостаточно, и начинаются эксперименты по приему соды внутрь. На многочисленных форумах есть сотни рецептов содовых коктейлей. А вместе с ними восторженные отзывы. Хотя достоверные среди них вряд ли есть, и тех счастливчиков, кто при помощи употребления соды грандиозно похудел, никто и никогда не видел.
Вспомним курс химии из школьной программы. Сода – это щелочь. В желудке у нас соляная кислота. В результате простой химической реакции сода распадается на воду и СО2 (углекислый газ). Углекислый газ является сильнейшим раздражителем слизистой оболочки желудка и пищевода. Результат – воспалительные процессы, изъязвление слизистой, кровотечения, боли, нарушение обмена веществ.
Возможно, есть люди, которым сода помогла похудеть, но риск превосходит возможность получить желаемый результат.
И при всём великолепии метода похудения при помощи соды на каждом форуме имеется огромный список рекомендаций по удержанию результата.
- Увеличить объем потребляемой жидкости.
- Снизить калорийность пищи.
- Добавить в районе больше овощей.
- Избегать жареного, копченого.
- Увеличить физическую активность и т.д.
Но если хорошо подумать, соблюдая их, вы сможете похудеть, не прибегая к приему соды. Да, не будет такого моментального эффекта, зато здоровье ваше не пострадает.
Каждый из нас хочет чудо-таблетку, чудо-средство, чудо-результат. Однако их не существует. Чудо можно сотворить самому, но для этого понадобится здравый смысл, немного терпения и чуточка усилий!
А что вы думаете о таком методе? Худели ли вы или ваши знакомые с помощью соды, и каков был результат? Обсудим в комментариях?
Понравилась статья? Не пожалейте лайк👍 для автора и заработайте плюс в карму! Всех благ!