Грудное вскармливание — абсолютно естественный процесс для женского организма, тело само готовится к этому во время беременности. Несмотря на это, многие мамы, будучи беременными или только планируя свою беременность, задаются вопросом «Как подготовиться к грудному вскармливанию?». Давайте разберёмся!
1. Что нужно знать о грудном вскармливании?
В современном мире всё меньше и меньше женщин вскармливают детей грудью, предпочитая смеси и бутылочки, поэтому самостоятельное грудное вскармливание кажется современным мамам чем-то сложным. Никаких тайн, связанных с этим естественным процессом, нет. Однако, нужно знать и помнить, что нельзя мыть по несколько раз на дню соскИ, так как частые манипуляции с ореолами сосков могут привести к излишней выработке окситоцина, который, в свою очередь, заставляет сокращаться мышцы матки. Такие сокращения опасны, потому что могут привести к преждевременным рода. Помимо этого, грудь во время беременности становится более чувствительной, и даже лёгкие прикосновения могут быть болезненными. Особенно опасны чрезмерные манипуляции с сосками во втором и третьем триместрах.
2. Как сохранить грудь красивой?
И беременность, и грудное вскармливание способствуют деформации груди, поэтому, если вы хотите, чтобы ваша грудь осталась упругой и красивой, стоит позаботиться об этом заранее. Стоит выполнять упражнения на мышцы груди. Большинство из вас, возможно, помнит эти упражнения ещё с уроков физкультуры в школе, но, если не помните, ничего страшного:
- Разведите руки в стороны и делайте небольшие круговые движения всей рукой, от кисти и до плеча. Постепенно увеличивайте радиус описываемого руками круга, а затем опять уменьшайте.
- Сложите руки перед грудью ладонью к ладони. Сжимайте руки, напрягая мышцы груди.
- Выпрямите руки перед собой, выполните упражнение «ножницы», стараясь напрягать именно мышцы груди.
Для достижения желаемого результата повторяйте упражнения ежедневно.
Помимо этого, вам необходим специальный бюстгалтер.
О том, как сохранить фигуру во время беременности и после родов, мы писали ранее.
3. Как подготовить грудь и соски?
В конце беременности, недели за две-три до родов стоит начать подготовку груди к вскармливанию: делать массаж груди и сосков с маслом на натуральной основе. Не стоит делать массаж чаще двух раз в день, и лучше делать его ежедневно после принятия ванны. Это поможет предотвратить появление микротрещин во время самого вскармливания.
4. Какие проблемы могут возникнуть при вскармливании грудью?
Стоит знать о том, что во время вскармливания грудью могут возникнуть некоторые проблемы, особенно, если это ваш первый малыш.
- Ссадины и трещины
Ссадины и трещины могут возникать, если малыш неправильно захватывает грудь. Для того, чтобы предотвратить их, нужно научиться правильно прикладывать малыша к груди (головка и туловище ребёнка должны быть на одном уровне). При возникновении ссадин и трещин стоит мазать повреждённые места заживляющими противовоспалительными мазями. Пока ссадины и трещины не заживут, кормите малыша другой грудью, а с повреждённой обязательно сцеживайте молоко!
- Воспаление
Воспаление также может быть следствием того, что малыш неправильно захватывает грудь. Помимо того, воспаляться соски могут от частого мытья их с мылом или от прокладок для груди. Не стоит бежать в ванную перед и после каждого кормления. Достаточно принимать душ раз в день, а после каждого кормления давать груди высыхать самостоятельно, естественным путём. При воспалении также нужно мазать грудь противовоспалительными мазями, дать больной груди отдохнуть и сцеживать с неё молоко.
- Мастит
Мастит является следствием вышеперечисленных травм груди, но только в том случае, если вы не лечили грудь и не следовали правилам гигиены. Мастит возникает при попадании в раны инфекции. Помимо этого, мастит может возникнуть при попадании микробного агента через расширенные молочные ходы. При малейших подозрениях стоит незамедлительно обратиться к врачу.
- Лактостаз
Лактостаз — это застой молока в груди, причин которому существует довольно-таки много. Например, при сильном сдавливании пальцами груди при кормлении, стрессовых ситуациях, при ношении неудобного белья, от сна на животе, переохлаждения, неправильного прикладывании малыша, кормления в одной позе, при долгом использовании накладок и т. п. Для того, чтобы избежать лактостаза стоит почитать информацию о том, как правильно вскармливать малыша.
5. Почему важно вскармливать ребёнка грудью?
Грудное молоко крайне важно для ребёнка! При возможности лучше вскармливать ребёнка самостоятельно. В грудном молоке содержится необходимое количество питательных веществ, с молоком матери ребёнок получает иммунитет к различным заболеваниям. Кроме того, грудное молоко имеет именно тот состав, который нужен именно вашему ребёнку именно в данный период его жизни.
Подписывайтесь на наш канал! Ставьте лайки! Делитесь в комментариях, кормили ли вы своих деток грудным молоком, а также не бойтесь делиться своими опасениями по поводу грудного вскармливания и послеродового периода в целом!