Отнюдь не каждая любовная история завершается сказочным "долго и счастливо". Немало девушек сталкивается с проблемой, как пережить расставание с любимым и при этом каким-то чудом сохранить оптимизм и веру в то, что когда-то в жизни и для них настанет счастье, - ведь воспоминания о былой любви причиняют много боли.
Немало психологов настаивает: пережить более-менее легко расставание с любимым помогает отказ в подобной ситуации от самокопания и уж тем более самоистязания: анализ надо проводить позже, на "холодную" голову, а пока рана в сердце еще свежа, надо заняться ее исцелением.
Если вы хотите скорее пережить расставание с любимым, стремитесь поменьше оставаться наедине с собою. Общайтесь с друзьями, родней - в том числе виртуально, - причем с теми из них, кто будет склонен поменьше напоминать о вашем бывшем возлюбленном и способен поддержать вас.
Пережить расставание с любимым поможет и наполнение своего распорядка дня как можно большим количеством интересных занятий. Займитесь, прежде всего, тем хобби, которым не могли уделять время, находясь рядом с бывшим.
Те, кому пришлось столкнуться с необходимостью пережить расставание с любимым, нередко страдают в подобной ситуации от пониженной самооценки. Не допускайте такого!
В этом контексте пережить расставание с любимым отлично помогает внешнее преображение. Обновите гардероб, прическу, попробуйте новый имидж, который ранее не решались "примерить" на себя. Главное - чтобы эти метаморфозы приносили вам позитивные эмоции.
Способствует тому, чтобы легче пережить расставание с любимым, и отрешение от каких-либо прежних привычек, в особенности - связанных с этим человеком.
Вам едва ли удастся пережить расставание с бывшим без моральных и эмоциональных потерь, если вы "застрянете" в прошлом. Не зацикливайтесь на нем и не идеализируйте. Наверняка в вашей любовной истории было немало не только позитива, но и неприятных моментов. Сконцентрируйтесь сейчас на последних.
Некоторые, стараясь пережить расставание с любимым, выбрасывают либо сжигают все совместные фото, его подарки и т. п. Можете этого и не делать, но вот спрятать такие вещи туда, где вы не будете иметь шанса на них наткнуться, обязательно надо.
Советы
• не пускайтесь в загул и заведение новых романов: пережить расставание с любимым это едва ли поможет, а вот немало неприятных минут принесет;
• любовь к новому бойфренду действительно поможет забыть прежнего возлюбленного - но только в том случае, если это действительно любовь, а не приключение на одну ночь и не попытка отыскать своего рода "пластырь" на сердечную рану;
• первое время после расставания держите себя в информационном вакууме относительно бывшего и избегайте встреч с ним;
• если ощущаете, что самостоятельно данную проблему не одолеете, обратитесь к психологу.
