Всем доброго времени суток)
Поняла, что удобнее фиксировать здесь отчет сразу за несколько дней, но для себя веду ежедневный)
После 8 дней активного кардио сделала один день перерыв. Все-таки мышцам нужен отдых, да и мне тоже)) Но уже настолько было непривычно без ежедневной активности, что сегодня я кайфанула от души)
30 минут бега под дождем, наедине со своими мыслями и фоном приятной музыки в наушниках - это тааакой кайф.
Сегодня для меня был напряженный день. Через неделю экзамен по вождению, с утра ходила на занятия. Вернулась как выжатый лимон. К тому же вся на нервах и раздраженная. Что-то если не получится вдруг, я сразу расстраиваюсь и накручиваю себя. А ещё и инструктор подливает масла в огонь. В общем, я один сплошной комок напряжения.
Но вечерняя пробежка меня спасла. Я сбросила весь внутренний груз, обновилась. Успокоилась. Теперь чувствую себя замечательно)