Привет, друзья. Ко мне часто приходят клиенты и говорят, что они боятся драк.
— если идут навстречу 2 крепких парня, то я сразу внутренне сжимаюсь...
— если в очереди стоит пьяный и наезжает на других, хочется не попадаться ему на глаза...
— если кто-то задирает или бычит на меня, не знаю что сказать, стою и улыбаюсь, или глаза в пол.
И тому подобное.
Очень хорошо знакомая мне проблема, сам не раз попадал в такие ситуации раньше. Бояться драк - нормально. Ненормально с этим ничего не делать.
Советы начну со старой армейской шутки: "Бой — это единственное средство достижения победы в бою".
Проще говоря, невозможно перестать бояться драк, если не драться. Что бы вы там себе не говорили, как бы не успокаивали, если вы не деретесь, если у вас нет опыта единоборств, вы ВСЕГДА будете бояться потасовок и физических конфликтов. Потому что у вас не будет опыта получения ударов в лицо, не будет опыта нанесения ударов самому.
Вы будете бояться боли, бояться сломать себе что-то, бояться сломать оппоненту что-то, и т.д. Что же тогда делать со своим страхом?
1. Примите как факт, что вам нужно научиться драться
Когда я начинал свой путь в единоборствах, я ужасно боялся идти в спортзал, потому что думал, что там будут огромные качки бить мне лицо и унижать меня. Но когда я все-таки пришел, то понял, что это вовсе не так. Спокойные доброжелательные люди. Много толстых, маленьких, очкариков. То есть, такие же люди как я. Оказалось, что я даже сильнее некоторых.
Чтобы попасть в нормальное место, сделайте 2 вещи.
а) возьмите с собой друга. Вместе будет проще. Можно не заниматься с группой, а стоять друг против друга.
б) найдите такой зал, у которого есть фотки в интернете. Желательно, чтобы было видно не только помещение, но и людей, которые занимаются. Так вы успокоитесь и поймете, что там не какие-то быдлогопники.
2. Купите простейшее снаряжение
На авито можно найти перчаки и шлемы для бокса за 500 (!!) рублей за штуку. Это очень очень дешево. По крайней мере по сравнению с новыми, которые стоят от 3 тысяч рублей.
Психологически даже просто владение перчатками и шлемом придаст уверенность и появится желание заниматься
3. Делайте простые упражнения, которые помогут понять, как драться
Есть 3 простейших упражнения, которые помогут вам увидеть, что драка это не страшно и даже интересно.
1. Договоритесь бить только по корпусу. Ударить в корпус и что-то серьезно повредить очень сложно, даже удар по печени или под дых просто добавляет болевых ощущений и все. Но зато вы поймете, что удары в корпус не так и страшны, и научитесь их блокировать
2. Когда подключите удары в голову, договоритесь бить только 1 рукой, а вторую держать на защите. И при этом если один удар прошел, то не продолжать серию, а отступить. Так противник сможет отдохнуть и сориенироваться. Это позволит понять, что удары в голову можно пережить.
3. Конечно, не бить в полную силу и договориться, что если один из вас говорит "СТОП", то бой останавливается. Это позволит контролировать процесс.
Вот такие нехитрые советы помогут вам по крайней мере начать свое знакомство с единоборствами. А дальше уже можно ходить на групповые занятия боксом или еще чем-то и не чувствовать страх.
Павел Домрачев
Помогаю мужчинам меняться. Больно, дорого, с гарантией