🥇Спорт и медитация

🥇Спорт и медитация
.
🌀Данные понятия служат синонимами.
Каждый из нас брезгует временем не заниматься спортом, пропустить тренировку или же сеанс медитации.
На кратковременном промежутке, изменений не будет.
Но пропустив с дюжину своих тренировок, вы очень пострадаете.
.
⚙️Спорт формирует нашу уверенность в себе, медитация - расставляет наши мысли по полочкам, и то и другое, даёт нам свободу для нашего тела и души.
Пренебрежение свободой имеет последствия.
.
💡Я вас уверяю, что потраченный год вашей жизни не уйдёт зря.
После того как год, прозанимаюсь спортом и медитацией, вы изменитесь.
Нет, я не говорю о колоссальных изменениях и о том что вы будете другим человеком, вы в любом случае будете тем кто вы есть.
Но ваши мысли и их структура изменяться.
Ваша уверенность в словах и в действиях, приобретёт другой характер.
.
🔗Не обязательно себя убивать и мучать тренировками, делайте все постепенно. Даже небольшие усилия куда лучше, чем ничего.
И это один из лучших методов ежедневной перезагрузки вас в целом, головы, тела, духа.
.
⏳Ваше время уделённое этим двум простым вещам, сделает вас чу чуть лучше.
Главное верьте в себя и свои силы.
.
☑️Просто хватит валять дурака, займись собой
.
‼️А для тех кто хочет получить программу тренировок - жду в комментариях.
.
©️Все права защищены ООО «ДАР» 2020