Давайте с этим разбираться!
Витамин D жирорастворимый и он усваивается в случае употребления с жиросодержащими продуктами. Люди, у которых есть проблемы с усвоением жира, склонны к дефициту витамина D, а так же, к ожирению! Недостаток Витамина D может привести к увеличению жировой ткани. Таким образом, ожирение тесно с нехваткой витамина D.
Как же он нам помогает бороться с лишним весом?
1. Бытует мнение, что уровень витамина D сказывается на мощь наших мышц, стимулируя выработку протеина. Тем самым, происходит наращивание мышечной ткани и ускоряется процесс сжигания калорий.
2. Так же, восполнение дефицита витамина D уменьшает системные воспаления, провоцирующие набор лишнего веса.
Поэтому, если вы твердо решили похудеть или вылечиться от ожирения раз и навсегда, помните об этом! Необходимо работать комплексно, не забывая и про витамин D!
Будьте здоровы!