Жизнь онлайн: что делать, если ребенок «подсел» на гаджеты

Сегодня сложно представить ребенка без мобильного телефона, планшета или компьютера. С одной стороны, они дают возможность получать массу полезной информации, учиться новому, общаться. Обратная сторона медали — болезненная гаджет-зависимость. Ребенок не может расстаться с любимыми устройствами ни на час, перестает слушать родителей, на замечания реагирует агрессивно. Чем опасна гаджет-зависимость для ребенка и как с ней справиться, рассказывает психолог семейного центра «Диалог» Марина Раткина.

— Марина, часто ли к вам обращаются семьи, где ребенок страдает зависимостью от гаджетов?

— Да, я все чаще слышу жалобы: «Наш ребенок не расстается со своим телефоном, что делать?» или «Как отучить сына выпускать из рук планшет хотя бы во время еды?». Подобные вопросы задают родители детей от 7 до 15 лет.

— Что происходит с ребенком, у которого гаджет-зависимость?

— У этого явления есть свои плюсы. Ребенок сидит дома и развивает навыки владения техническими устройствами. Он не пропадает на улице в непонятных компаниях. 

— А каковы минусы?

— Ребенок перестает общаться с реальными людьми. Гаджеты не могут научить его понимать других людей, решать конфликтные ситуации, отстаивать свою позицию. В результате происходит задержка эмоционального и социального развития.

— Как понять, что малыш стал зависим от гаджетов?

— Он замыкается, все свободное время проводит с телефоном или компьютером. Если вы пытаетесь забрать устройство, ребенок проявляет агрессию, не слушается, обманывает. Когда в гости приходят друзья, они играют только в электронные игры. Ребенок не идет есть, оперируя такими доводами, как «мне нужно доиграть», или во время еды проводит все время в смартфоне. Нарушается режим сна и бодрствования. 

Советы родителям:

Устраивайте совместные обеды и ужины 

Собирайтесь за столом всей семьей. Обменивайтесь впечатлениями и мечтами, вместе готовьте, пробуйте новые блюда. Если времени в будни не хватает, делайте это в выходные. И главное — никаких гаджетов за столом.

Подпишите «взрослый» договор

Составьте письменный договор о правилах пользования гаджетами. При этом используйте элементы «взрослого» договора: пропишите права, обязанности и штрафные санкции за нарушение. Подойдите к процессу с юмором, оформите свод правил красочно, заинтересуйте ребенка. 

Больше общайтесь

Расспрашивайте ребенка о делах в школе, о его друзьях, о планах на выходные и каникулы. Учитесь не только слушать, но и слышать ребенка. Проводите вместе больше времени: гуляйте, занимайтесь спортом, играйте. Не обесценивайте его проблемы и переживания. Станьте для малыша верным другом.