Автор: Анастасия Асеева, администратор АЭР, психолог-консультант в гештальт-подходе.
Что стоит за нашими неудачами, бедами, рухнувшими надеждами и отчаянием в отношениях? Именно способ достижения или недостижения желаемого. А уже этот способ формирует и раскрывает та роль, которую мы отвели сами себе в жизни.
Для того, чтобы изменения стали частым гостем, стоит обратить внимание на себя и дать название, описание вашей роли. Как только осознание и понимание настигнет вас, то заработает волшебство и сотворится чудо!
Предлагаю несколько вопросов-подсказок:
- Какие чаще всего вы испытываете эмоции в отношениях?
- Что вам не нравится в вашем партнёре или близком человеке?
- Насколько доверяете ему или ей?
- Как сильно контролируете его/ её?
- Решение принимаете вместе или вы самостоятельно?
- Прислушиваетесь ли к мнению партнёра?
- Часто ли говорите о себе и выражаете свою точку зрения?
- Хватает ли вам времени на себя?
- Легко ли вас обидеть?
- Быстро ли вы прощаете?
Есть другой вариант подсказки: какой ваш любимой герой в рассказах и сказках? И почему?
Среди женщин можно увидеть следующие роли, которые не дают им создавать гармоничные отношения:
Жертва или Страдалица, Спасательница, Учительница или Мамочка, Маленькая девочка, Белка в колесе, Золушка, Королева, Мать Тереза.
А среди мужчин: Обиженный философ, Болтун, Молчун, Дамский угодник, Безкомпромиссный, Тиран, Король.
Какая ваша роль сейчас? Есть уже ответ? :)))
А на какую хотите поменять? Каким или какой хотите быть?
Опишите этот образ подробно, словно вы уже живёте и играете эту роль.
Учите новую роль каждый день понемногу в удовольствие!
Желаю волшебных событий!