Внимание, это анонимный онлайн-дневник, а не статья! Здесь я пишу в основном о питании, но разбавляю маленькими житейскими рассказами.
Сегодня рассказываю:
- почему проблемные зубы прибавляют лишние кг
- как раскошелиться на покупку эл.щётки, если нет денег (лайфхак от моего стоматолога)
- профилактика пародонтоза - простой совет
Доброе время суток!
У меня всё ещё продолжается медицинский марафон - вчера вот ходила к стоматологу.
Кстати, проблемы с зубами тоже могут способствовать набору веса. Если зубы проблемные, то мы не жуём, а проглатываем пишу.
К стоматологу нашему мы так давно уже ходим, что он успел с женой (совладелецей клиники) родить и вырастить 4-ых сыновей.
Мне лично нравится, что он не тянет денег, просто пашет. Вот пример: было это очень давно, в такие времена, когда у нас молодых денег ноль в кармане было. А стоматолог наш настоятельно твердил, чтобы чистили зубы эл. щёткой.
Говорил, что за 1 минуту эл.щётка сделает столько вращений, сколько мы обычной щёткой за неделю сделаем. А я кошу глазами на витрину с продаваемой им продукцией и думаю "Ну началооооось в колхозе утро...сейчас впаривать начнёт свои щётки. Это мне щётку, мужу щётку...неплохо-неплох, хорошо продаёт". А тогда по телевизору только-только рекламу начали показывать и цены были такие, как за пол-царства.
Ну и сказала ему вежливо, что мы себе пока не можем позволить такой роскоши. Он понял и чётко мне сказал: "Купите самую дешёвую эл.щётку в хозтоварах и две насадки для себя и супруга, просто меняйте в зависимости от того, кто пользуется. Вам не надо покупать сразу с электрозвуком и таймером".
Этим он меня подкупил, уж я насколько рационально обращаюсь с деньгами, а до такого трюка не додумалась.
Так что я вчера сходила на профессиональную чистку зубов, все сотрудники как астронавты в балахонах, специальных защитных щитках, плюс очки, плюс обычная мед.маска. Ещё получила в подарок зубную пасту Elmex и кучу наставлений.
На эл.щётку я перешла более 10 лет назад, а привычка давить щёткой на зубы осталась. Вот мне и сказали - не хотите проблем с десной (пародонтоза, например), не давите сильно.
А в среду иду за результатами анализов...