Подсознание - коварная штука, похожая на старый сундук, в котором копится самый разный хлам из страхов и ограничений, идущих из детства и привычек, добавившихся в более зрелом возрасте. О последних предлагаю начать разговор сегодня.
За привычку сравнивать себя с обществом спасибо социальным сетям, ведь теперь вместо того, чтобы заниматься своей жизнью мы думаем о том, какой ракурс более выгоден и какое фото вызовет прирост лайков от подписчиков.
Фокус сменяется с состояния внутренней гармонии на состояние показательного счастья.
Почему так происходит?
Человек - существо социальное и мы всегда будем желать быть выше другого в профессиональном, личном, каком бы то ни было смысле. Это закладывается еще родителями в детстве: "Твоя одноклассница Маша пятерку получила за контрольную, а ты что?" и продолжается во взрослой жизни с собственных навязчивых мыслей "У него уже и должность солидная, и зарплата такая, что хоть каждый месяц на Гоа - мне ни за что не дорасти".
Детские паттерны, негативное мышление, непонимание собственных желаний - вот три всадника Апокалипсиса, не дающего преуспевать в жизни.
Что делать?
- Сравнивать себя прошлого с собой настоящим.
- Вдохновляться примерами других, просить о помощи, делать практические выводы ("Почему он уже стал руководителем отдела, а я еще нет?") и всегда ориентироваться лишь на конкретные факты.
- Отличной идеей будет фиксировать собственные достижения в дневнике (записывая самые, казалось бы, незначительные вещи), прослушивать аудионастройки на день.
- Окружать себя людьми, искренне верящими в твоей успех.
И важно:
Помнить о том, что в Инстаграме ссорами с близкими или неудачами на работе не принято делиться, а ты у себя один и психическое здоровье лишним точно не будет.
___________________________
Автор - Роман Уваров. Подписывайтесь на канал
Любое копирование и распространение материалов разрешено только со ссылкой на источник.
Читайте также: Почему я знаю что делать, но не делаю
Привычка идти по легкому пути - верный способ проиграть в жизни
Что мешает жить достойной жизнью?