Сон замечательных людей: сколько спали гении?

Научные исследования, касающиеся влияния сна на продуктивность, публикуются с завидной частотой, и все ученые сходятся в одном: большинству из нас требуется 8-9 часов для полноценного отдыха. За это время мы успеваем отдохнуть и восстановить силы для нового продуктивного дня.
Конечно, не бывает правил без исключений.
В истории человечества существовали поистине выдающиеся личности, которые спали гораздо меньше или намного больше, и на ухудшении их продуктивности этот факт никак не отражался.

Самые известные примеры людей, которые игнорировали все правила сна - в нашей подборке:

1. Наполеон

Наполео́н I Бонапа́рт — император французов в 1804—1814 и 1815 годах, полководец и государственный деятель, заложивший основы современного французского государства, один из наиболее выдающихся деятелей в истории Запада.

Многие знают из уроков истории, что Наполеон Бонапарт спал всего 4 часа в сутки. Именно ему принадлежит фраза: «Наполеон спит четыре часа, старики — пять, солдаты — шесть, женщины — семь, мужчины — восемь, а девять спят только больные».

2. Уинстон Черчилль

Сэр Уи́нстон Леона́рд Спе́нсер-Че́рчилль — британский государственный и политический деятель, премьер-министр Великобритании в 1940—1945 и 1951—1955 годах; военнослужащий запаса, журналист, писатель, художник, почётный член Британской академии, лауреат Нобелевской премии по литературе.

Премьер-министр Великобритании уделял сну чуть больше времени, чем французский полководец: Уинстон Черчилль спал около 4 часов ночью и 1 час днём. Ночью он обычно спал с 3 до 7 часов.

3. Леонардо да Винчи

Леона́рдо ди сер Пье́ро да Ви́нчи — итальянский художник и учёный, изобретатель, писатель, музыкант, один из крупнейших представителей искусства Высокого Возрождения, яркий пример «универсального человека».

Величайший художник, скульптор, физик, исследователь и ученый практиковал полифазный сон. Он выработал свой режим: спал 15 минут, потом 4 часа работал, и так постоянно.

Судя по тому, сколько успевал гений, полифазный сон положительно сказывался на его продуктивности.

4. Сальвадор Дали

Сальвадо́р Дали́ — испанский живописец, график, скульптор, режиссёр и писатель. Один из самых известных представителей сюрреализма.

В своей книге «Тайная жизнь Сальвадора Дали, рассказанная им самим» всемирно известный сюрреалист уверял, что практически вовсе не спал. Чтобы не терять время на сон, он ставил на пол металлический поднос, а в пальцах зажимал ложку. Как только Дали начинал дремать, ложка падала и будила его. Неизвестно насколько это соответствует правде, но от великого сумасброда ожидать можно было что угодно.

5. Альберт Эйнштейн

Альбе́рт Эйнште́йн — физик-теоретик, один из основателей современной теоретической физики, лауреат Нобелевской премии по физике 1921 года

А вот величайший физик считал долгий сон залогом своей гениальности, поэтому спал не менее 10-12 часов.
Возможно, это связано с тем, что один из снов, который увидел Эйнштейн еще будучи подростком, определил всю его последующую научную деятельность и наше будущее.
В том сне Эйнштейн видел, как он едет на санях вниз по крутому заснеженному склону, набирая скорость, при которой все окружающие цвета сливаются в одно пятно. Именно после этого сна великий ученый задумался о скорости света и сделал блестящие открытия.
Эйнштейн говорил: «Дар видеть сны значил для меня больше, чем мой талант усваивать осознанные знания …Я провел во сне треть моей жизни, и эта треть отнюдь не худшая».

Стоит ли следовать их примеру или нет, решать вам, но мы в Матрас.ру уверены, что гениальность — не следствие, а причина такого выбора в режиме дня.

Подписывайтесь и читайте больше интересных статей в нашем Instagram:

На чем спали древние правители;
Сон по методу Мерилин Монро;
Как спали герои произведений Шекспира;
Магия снов в русской литературе.