В современном мире многие люди уделяют для аффирмаций большое место в собственной жизни. Но давайте разберемся что такое аффирмации простыми словами.
Что такое аффирмация?
Позитивная установка, закладывающаяся на подсознательном уровне, это и есть аффирмация. Они словно противоядие от негативных мыслей.
Допустим, человек не может избавиться от жужжащего роя отрицательных мыслей. Это могут быть страхи, воспоминания из прошлого или волнение за будущее. Такие мысли вытягивают энергию и делают настроение мрачным. Выгнать их обычно очень сложно, ведь отгоняя их, они возвращаются. Вот, чтобы они не возвращались и необходимо использовать аффирмации.
Принцип: стоит только появиться плохой мысли, как вы ее выгоняете, а затем произносите противоположное по значению утверждение. Да не один раз, а сразу 10! Тогда это утверждение закрепится на подсознательном уровне, а негатив будет появляться в голове гораздо реже.
Постепенно человек учится обращать свое внимание на хорошее и в целом становится более счастливым.
Как пользоваться аффирмациями?
Существует простой алгоритм того, как пользоваться аффирмациями:
1. В течение дня отслеживайте мысли, записывайте негативные утверждения, которые вас преследуют. Например: денег никогда нет; всегда болею; ничего не ладится и т.д.
2. Затем придумайте обратное: деньги всегда есть; я здоров; все отлично и т.д.
3. Повторяйте положительную аффирмацию 10-20 раз. Можете прописать или прослушать.
4. Ежедневно читайте аффирмации утром, чтобы настроиться на положительный лад. Желательно делать это в одиночестве.
5. Верьте в то, что говорите. Представляйте себе богатым, успешным и счастливым.
Первое время будет сложно поверить в то, что вы говорите. Но когда судьба начнет вас удивлять, то тогда вы оцените силу аффирмаций и позитивного мышления. Помните, что каждому человеку требуется разное время, чтобы перенастроиться на позитив. У кого-то результат виден уже на следующий день, а кому-то нужны месяцы, чтобы прийти к осознанию счастья.
Важным моментом является благодарность. Вечером обязательно благодарите за всё, что у Вас есть.
Напишите в комментариях, интересно ли Вам читать про позитивное мышление и аффирмации? Пользуетесь ли Вы аффирмациями и виден ли результат?
Также смотрите видео: Аффирмации на богатство и успех
Желаю счастья и благополучия
Ваша Медуница!