Наблюдение - это описательный психологический исследовательский метод, заключающийся в целенаправленном и организованном восприятии и регистрации поведения изучаемого объекта.
На этом хватит скучной теории. Расскажу своими словами.
В каждом человеке есть Наблюдатель, который занимается тем самым наблюдением себя как будто со стороны. Наблюдатель - это одна из наших частей. Но когда мы ею не пользуемся, она находится в «никому не нужном» спящем режиме.
И когда, после консультации, я говорю «наблюдай за собой», а Наблюдатель спит где-то на завалинке, то мозг как бы не понимает, что делать: куда, кого и зачем наблюдать.
Здесь разобрались: Наблюдатель есть у всех, но у кого-то он может быть хорошо развит, а у кого-то слабо.
Ещё Наблюдатель может быть «мостиком» - тем, что соединяет одну нашу часть с другой, и тем, откуда всё отлично видно, как на возвышенности.
Про Наблюдателя с точки зрения «мостика» между личностью и душой
Это не плохо и не хорошо, скорее это даже норма для нас людей, живущих на этой земле: у личности присутствуют одни потребности/желания, а у души - совершенно другие. От этого мы внутри как будто разрываемся. Работаем свою важную работу, которая приносит доход/стабильность/комфорт, но в это же время душа тянет туда, куда мы даже боимся смотреть. Или считаем, что смотреть туда бессмысленно, потому что: страшно/рисковано/нет поддержки и т.п. И это тоже нормально. В нашем обществе, в роду, в прошлых поколениях мало опыта в следовании импульсов своей души, соответственно, и нам не на что опереться, страшно ходить по тем дрожкам, по которым ещё никто не ходил.
Когда мы активно пользуемся своим Наблюдателем, мы как бы сшиваем пропасть между личностью и душой. Мы стоим на этом мостике под названием «Наблюдатель» и лучше понимаем импульсы одной и другой части. Соответственно, и не можем их настолько игнорировать, насколько делали это раньше.
Если Наблюдатель не развит, то мы как будто не можем отделить себя от внешних обстоятельств, не можем объективно смотреть ни на себя, ни окружающую реальность.
Особенно сейчас, когда мы с вами живём в эпоху мощных внутренних трансформаций, Наблюдатель - это наш компас, без которого мы не сможем ступить и шагу на пути к новому себе. Безусловно, это касается тех, кто жаждет этих трансформаций, тем, кому прежний уклад жизни сильно жмёт.
В следующих статьях ждите полезные упражнения для прокачки своего Наблюдателя.