Случается, что монотонные будни настолько приедаются, настолько становятся невыносимыми, что хочется бежать, куда глаза глядят, лишь бы не видеть это однообразный серый день, повторяющийся каждое утро и заканчивающийся для того, чтобы опять наступило точно такое же утро и снова на работу. Это если она ещё есть. А то ведь бывает, что и этого нет, и тогда совсем худо.
На самом деле это весьма серьёзная проблема, вызывающая множество осложнений почти у каждого человека. Это осложнение выражается в нарастающем чувстве безысходности, депрессии, что в свою очередь вызывает ухудшение самочувствия, и прочих осложнений.
Этот невидимый враг гасит здоровье медленно и верно. Для кого-то неудовлетворённость жизненными обстоятельствами растягивается на годы, подтачивая психику медленными каплями. Для других она может наплывать оглушительными волнами. И каждый человек ищет лазейку, чтобы скрасить свои серые будни чем-то, что помогло бы разгрузиться от этого постоянно наплывающего чувства.
Обычно подобное происходит тогда, когда человек выработал все обстоятельства, получив от них скрытый потенциал для их применения, но никак не может найти выход в новую реальность, чтобы этот потенциал применить и построить новый, более высокий уровень своей жизни.
Он словно зависает в «Дне сурка», но не имеет представления, как выйти из повседневного единообразия. Это ужасное состояние. Причём, как правило, человеку помочь в этом случае никто не в состоянии. А так хочется.
Это одна из главных причин пьянства, наркомании, совершения нелепых поступков, которые вводят в ещё худшую реальность, показывая, что было всё же лучше.
Другие впадают в религию, ищут прозорливых старцев, которые могут помочь советом. И такие люди действительно помогают. Только беда в том, что сам человек, найдя подобного учителя, прилепляется к нему, и даже не помышляет о возможности изменить свою реальность собственными силами.
А такое средство есть, оно простое и действенное на 100%.
Методика изменения реальности, заключается в перезагрузке человеческих энергоинформационных центров. Это такое же действие, как и перезагрузка зависшего компьютера. Технологию этого процесса знают почти все. Загрузив новую программу, требуется перезагрузить компьютер, чтобы открыть доступ к этой программе, и она прошла согласование с имеющимися рабочими программами.
Всё то же самое применительно и для человека. Сон как раз и выполняет эту функцию. Накопленная за день информация должна загрузиться и пройти согласование в энергоинформационных центрах. Если человека лишить сна, это вызовет серьёзные психические расстройства, а проще говоря, его программа пойдёт вразнос, и мы говорим, что у человека «поехала крыша».
Если ещё проще, то в момент полного отключения, информационные потоки останавливаются и каналы, по которым они текут, становятся пустыми, как становятся пустыми улицы спящего города в ночное время. В момент включения, новая программа, наравне со старыми, вливается в эти каналы и начинает выполнять свою работу, не мешая другим.
Но, ночной сон это достаточно ограниченный способ перезагрузки. Не все люди способны расслабится полностью даже во время ночного сна. Бессонница актуальная болезнь нашего времени. Давно подмечено, что те люди, у которых крепкий сон, всегда имеют завидное здоровье. И наоборот, те, кто не может выйти на уровень крепкого сна, часто страдают самыми разными заболеваниями. Причины этому может быть множество, начиная от образа жизни, вынужденным, не естественным режимом сна и отдыха, заканчивая бытовыми проблемами, а так же уровнем тревожности, связанным с какими-то переживаниями.
Вспоминается всем известный фильм «17 мгновений весны», когда Штирлиц, не имея возможности полноценного сна, выкроил 20 минут, остановившись на обочине, и хорошо выспался за эти минуты.
В разведшколах этому учат. Подобная практика весьма успешна не только в экстренных обстоятельствах, но и в повседневной жизни.
При таком отдыхе не обязательно спать так, как это делает человек во время ночного сна. Она предполагает полное расслабление всех мышц. Это самое первое и необходимое условие.
Чтобы сделать первый шаг на пути изменения собственной реальности необходимо научиться полному расслаблению всех мышц. От пальцев ног, до мышц шеи и лица. Научиться этому не сложно, нужно лишь прилечь отдохнуть в свободные 5-10 минут и вместо того, чтобы мусолить в голове текущие проблемы, почувствовать степень напряжения мышц в своём теле. Для этого нужно последовательно, от кончиков пальцев ног, до макушки головы поочерёдно напрячь и расслабить каждую мышцу, чтобы запомнить ощущение состояния расслабления.
Во время этого процесса не надо забывать о том, что дыхание должно быть таким же расслабленным и спокойным, как во время сна. Только смотрите не усните. Спать не надо. Если же, таки это произошло, не страшно. Просто нужно предусмотреть такой вариант и поставить будильник. Всё-таки день, и возможно уже через 15 минут нужно быть на рабочем месте или решать какую-нибудь неотложную повседневную задачу.
Да, как только получилось расслабить все мышцы, и это ощущение было хорошо закреплено мышечной памятью, человек получает огромную возможность не только крепко спать и высыпаться, но и сокращать время сна до минимально необходимого. Автору этих строк, например, хватает 4-6 часов, при интенсивном рабочем дне.
Применять эту практику стоит и перед засыпанием, уходя в ночной сон. Многие засыпают, с напряжёнными мышцами и сон в таком состоянии не может быть крепким, а значит «город не спит», и перезагрузка информационных центров не будет полной.
Трудно предположить, насколько подобная информация актуальна. В одной статье все нюансы не изложишь. Поэтому, если статья понравилась, и автору будет понятно, что это кому-то интересно, будет смысл продолжить.
Спасибо за внимание.