Я никогда не пользовалась косметикой, так уж природа распорядилась, мне косметика была без надобности. Но не краситься в годы моей юности было не прилично, не модно. ДОлжно было краситься. Я красила губы и мечтала: вот исполнится мне тридцать и начну тогда я краситься вся. Вчера мне исполнилось 59 и я, рассматривая свежие фото, подумала: пора начинать краситься
вот уж не знаю какой механизм вложили в меня предки, ну вот не было ни дня в моей жизни, чтобы не было у меня настроения утром вставать с постели. ну чо, повезло мне. такая я родилась, радостная.
однако отдаю себе отчет, что так будет не бесконечно. возраст. да.
с годами выработались свои предпочтения, в еде, одежде, досуге.
больше нет времени на эксперименты. накопился свой багаж, свой чемоданчик с которым я пожалуй и уйду в закат. я так решила. и мне так комфортно.
*Отвращайся от прошлого, когда требует внимания с твоей стороны настоящее.*
что мне нужно теперь для хорошего самочувствия?
жизненно необходимо принять ванну . на этом собственно можно и закончить, т.к. ванна может заменить мне все процедуры- массаж , увлажнение, очищение, релакс, лекарства от недомогания и болей. потому что у меня есть много рецептов принятия ванны.
во-первых это конечно травы, которые я собираю в своем саду. календула крапива ромашка тысячелистник зверобой полынь облепиха чистотел роза, пион, мальва лаванда шалфей душица мята мелиса лимонник, листья с ягодных кустарников, береза , так много одних только трав дает мне мой маленький садик. и это удивительно. из этих же трав я завариваю чай который принимаю после ванны лежа в постели. именно так и это важно.
вместо книги или интернета, телевизор я вообще не смотрю, я включаю музыку. и это второй мой обязательный рецепт для поддержания тонуса. и для очищения всех каналов. ибо музыка это дар божий и язык бога. посредством музыки бог общается с нами. это самый прямой и короткий путь к богу. вы же слышали о лечебных свойствах музыки. и это истинная правда. вот так я и засыпаю и к утру полностью восстанавливаюсь.
в продолжении темы о принятии ванны добавлю что еще у меня есть рецепты с солями и маслами. все это я использую и это работает!
следующий важный для меня способ для хорошего самочувствия-это одежда. утром встаешь свежая полная сил и чтобы не выпасть из этого состояния необходимо одеться комфортно. очень важно для меня одеться по-погоде. город в котором я живу - ветреный и сырой. здесь мало солнца, а когда оно и бывает, то не греет а жжет. например необходимый мне предмет гардероба-это шарфы всех мастей, легкие и толстые, теплые и прохладные. если у тебя с собой шарф или шаль или платок -ты уже по-погоде. и согреет и шею в метро не продует и уши в порядке будут и пятно на попе прикроет. платок-лучшее изобретение человечества. ты уже одет если у тебя есть платок. вот такая странность.
встаю я за полтора часа до выхода из дома. мне очень важно спокойное начало дня. я долго сижу за утренним кофе, не менее сорока минут. и никогда не завтракаю перед дорогой. это не принцип. просто так сложилось с детства. мне это не мешает. ну значит пусть так и будет пока. когда я пью кофе я делаю внутренний массаж щек. это против спазм жевательных мышц. маленькой теплой чайной ложечкой из чашки с кофе массирую внутреннюю часть щек круговыми движениями. спазм жевательных мышц - это большая проблема о которой многие не знают и которую не осознают. это и выражение физиономии и больная шея и может быть даже кривые зубы и ночные кошмары я думаю.
упражнения и маски для лица, губ, шеи-все это есть в моем арсенале.
вот например Моя любимая маска:
Сварить кисель из 1ст.л.крахмала и 1 стак.воды. Остудить.
Далее: 5 ложек киселя+ 5ч.л.морковного сока+1л.сметаны=перемешать, нанести на лицо на 10-20 минут.
Смыть теплой водой. я смываю травяным чаем.
Курс: 5-10 масок через день.
за шеей тоже легко ухаживать. за 30 минут до ванны или душа я щедро намазываю шею любым маслом. и заматываю пленкой и длинным шарфом. всех делов-то на 5 минут.
кстати о маслах. если взять мазь календулы. стоит копейки. именно мазь, жир, а ни гель и ни крем. мазать ступни на ночь. жирненько так мазать. носки и в кровать. не будет проблем с кожей ступней.
одна моя коллега-чеченка 50-ти лет с удивительно белой сияющей кожей на мой вопрос ответила что женщина должна обязательно умываться розовой водой. косметическая розовая вода удовольствие не из дешевых, но хватает ее надолго. это зимой. а летом я беру розу в своем саду. бросаю лепестки в воду и все лето умываюсь этой водой. часто. так же делаю с календулой или одуванчиком. это вот почти полгода, несколько раз в день освежаюсь, прямо из тазика. эту же воду использую перед сном для интимной зоны. утром ставлю свежую.
вообще как готовиться ко сну. как спать. как просыпаться -это отдельный и очень интересный процесс. попробуйте как только, при пробуждении, начнете входить в сознание, сказать вслух тихо или громко, как уж получится "добррррррое утрррро" и прочувствуете, как заводится ваш внутренний моторрррчик. думаю и слово здррравствуй из той же оперы. в отличии от спокойной ночи. чувствуете этот звук О повторяющийся четыре раза? а эти мягкие и нежные Сссс и Чччч. по-моему очень расслабляет и успокаивает. Ссспокооойнойнооочччиии. ой щаз засну.
о воде. я редко пользуюсь простой водой. обычно в воду что-то ввожу. травы соль масло. если пью то это ягоды, огурцы, лимоны, травы опять же. например мята мелиса шикарный напиток для промывки желудка. снимает спазмы, что частая проблема особенно у пожилых и детишек.
а шиповник? как он просветляет голову!
а огурцы? про огуречную воду я узнала из одного фильма. там героиня была хозяйкой салона. и вот она ходит там туда-сюда мимо какой-то большой емкости. бутыль такая вверх ногами и в ней что-то плавает похожее на нарезанные огурцы. я думаю что это там у них огурцы что ли. полезла в интернет и так я узнала об огуречной воде и ее пользе. особенно мне понравилась простота приготовления этого напитка. нарезал огурцы залил водой и все дела. я и лицо и руки этой водой мою. ну разве не прелесть?
многие люди игнорируют травы в лучшем случае, а в худшем просто насмехаются над травами. надо же быть таким глупым человеком. говорят не помогает. а я скажу что очень даже помогает, просто надо знать как это использовать.
много я тут написала, но суть одна- побольше воды и крема(масла), чистая современная удобная по-погоде одежда, чистое жилье- и я в порядке. чистота-залог здоровья и успеха. да.
А у вас есть любимые и действенные рецепты для поддержания хорошего самочувствия?
но я увлеклась и забыла с чего начала. я сказала, что пора мне начинать краситься. да, немного косметики не помешает. однако кожа в порядке, еще и загорела за лето в саду.
ну что ж, сменю я, пожалуй, тон губной помады.
