Прежде чем вы возьмете следующее пиво, вы можете узнать, как алкоголь может повлиять на ваше тело.
Как алкоголь может повлиять на ваше тело
Последние шесть лет моей жизни у меня была серьезная проблема. Как и многие люди моего возраста, я был алкоголиком. Я бы выпил от трех до шести напитков в день, а по выходным? Было обычным делом видеть, как я жру бутылки вина, как будто это вода.
Я всегда знал, что алкоголь может негативно повлиять на ваше тело, но я не ожидал увидеть различия так ясно. Когда я, наконец, протрезвел, я заметил, что моя жизнь изменилась к лучшему, о чем я даже забыл.
Вот почему я хочу рассказать вам о том, как алкоголь может повлиять на ваше тело. Все мы знаем, что похмелье бывает, но знаете ли вы, что сильное пьянство может вызвать и другие, более серьезные вещи?
Алкоголь имеет репутацию "смешанного мешка", когда дело доходит до того, как он может повлиять на ваш разум, но часто упоминаемый факт об алкоголе заключается в том, что он ослабляет ваши запреты и может помочь вам стать более творческими. Мы также знаем, что это может заставить нас выбросить наши запреты на ветер настолько, что мы совершим ошибки, от которых не сможем легко избавиться.
Чего большинство людей не понимают в обмороке так часто, так это того, что длительное употребление алкоголя может уменьшить ваш мозг. В частности, чрезмерное употребление алкоголя приведет к уменьшению лобных долей мозга, беспрецедентным образом снизив когнитивные способности.
Алкоголь может буквально разбить вам сердце.
Мы часто пропиваем разбитые сердца, но знаете ли вы, что алкоголь может буквально разбить вам сердце? Есть много способов, которыми алкоголь может повлиять на способность вашего тела поддерживать работу кишечника.
Многочисленные исследования показали серьезную связь между пьянством и повреждением кровеносных сосудов. Это приводит к более высокому уровню сердечных приступов, инсультов, высокого кровяного давления и разрывов сосудов. Ученые теперь считают, что алкоголизм - одна из основных причин сердечных заболеваний в мире. Что еще хуже, алкогольная детоксикация также вызывает серьезную нагрузку на мышцы груди, перекачивающие кровь, поскольку ваше тело пытается вернуться в норму.
Ваша печень возненавидит вас, если вы станете алкоголиком.
Один из наиболее очевидных способов воздействия алкоголя на организм - это его влияние на печень. Употребление алкоголя практически в любых количествах напрягает печень. Роль вашей печени - выводить токсичные соединения из вашего тела, а алкоголь - это токсин.
Чрезмерное употребление алкоголя может помешать вашей печени хорошо выполнять свою работу. Иногда это может вызвать цирроз, заболевания печени и другие серьезные проблемы. В настоящее время исследования показывают, что чрезмерное употребление алкоголя потенциально может привести к повышению риска различных видов рака, включая рак печени.
Увеличение веса - известный побочный эффект алкоголизма.
Вы когда-нибудь замечали, как большинство худых или заботящихся о своем здоровье людей избегают алкоголя? Конечно, так и было, особенно когда я пошел в бары на ночь. Шокер - алкоголь может повлиять на способность вашего тела определять, когда он голоден.
Что еще хуже, алкоголь также содержит пустые калории, которые очень трудно сжечь. В результате существует законная связь между увеличением веса и употреблением алкоголя.
Вы также можете начать замечать проблемы с желудком, возникающие после того, как начнете слишком много пить.
Когда я пил, я начал замечать проблемы, связанные с едой, которая мне раньше нравилась. Я бы быстрее заболел от сладкой пищи. Кислотный рефлюкс был делом дня. Даже когда я брал еду на вынос или не пил в течение нескольких дней, я чувствовал себя отвратительно.
Как оказалось, алкоголь может повлиять на способность вашего организма переваривать пищу. Мой желудок страдал, потому что кислотность алкоголя мешала поддерживать форму желудочно-кишечного тракта.
Питье также серьезно портит вашу кожу.
Алкоголь является мочегонным средством, что означает, что он заставляет вас мочиться и какать намного больше, чем нужно вашему организму. Когда вы злоупотребляете алкоголем, у вас повышается риск обезвоживания. Если вы цените свою кожу, вы уже знаете, что у обезвоженных людей кожа более сухая. Сухая кожа чаще раздражается, а также появляются преждевременные признаки морщин.
Кроме того, некоторые ингредиенты в пиве и других спиртах могут вызвать у вас аллергическую реакцию. Один из признаков того, что вы не переносите пиво, - это покраснение и покраснение кожи. Излишне говорить, что опускание бутылки - хороший шаг для повседневного ухода за кожей.
Вы знаете, что было самой тяжелой частью моей алкогольной зависимости? Для меня это не было рвотой или публичным зрелищем, которое я разыграл, это было то, насколько вялым я все время чувствовал себя. Я часто использовал фразу «клей в моих венах», чтобы дать людям представление о том, на что это было похоже.
Позже я узнал, что алкоголь нарушает химический состав вашего тела, а это, в свою очередь, может нарушить ваш режим сна. Поскольку я плохо спал, я не мог чувствовать себя отдохнувшим настолько, насколько мне хотелось.
Если вы заметили онемение пальцев рук и ног, вам лучше быть осторожными.
Есть так много разных способов, которыми алкоголь влияет на ваше тело, иногда довольно страшно увидеть, насколько сильно может повлиять крепкий напиток в день.
Когда я впервые начал пить, мне нравилось, что я не чувствую своего лица после нескольких глотков. Затем я начал замечать, что у меня проблемы с ощущением пальцев рук и ног, пока я трезв.
Согласно некоторым исследованиям, это может быть признаком проблем с кровеносными сосудами или признаком того, что вы выпили так много алкоголя, что повредили центральную нервную систему. (Жюри все еще не знает, что со мной произошло.)
Ваши кости тоже не защищены.
Как невероятно иронично узнать, что алкоголь, такой как виски, который, как говорят, «согревает кости», на самом деле разжижает кости. Несколько исследований показали, что употребление алкоголя напрямую связано с более высоким уровнем остеопороза.
Одна из причин, почему это так, касается того, как алкоголь может влиять на усвоение питательных веществ вашим организмом. Алкоголь фактически препятствует способности вашего тела усваивать питательные вещества и минералы из пищи, в том числе магний, который необходим для прочности костей.
Я упоминал, что алкоголь депрессант?
Алкоголь классифицируется как депрессант, а это означает, что чем больше вы его пьете, тем мрачнее и мрачнее вы будете себя чувствовать. Я знаю это не понаслышке, потому что разрушительная природа алкоголя ежедневно разрушала мои эмоции.
Как ни странно, депрессия также была связана с рядом физических изменений. Люди, страдающие депрессией, с большей вероятностью станут дряблыми из-за отсутствия физических упражнений в сочетании с комфортным питанием. Они также с большей вероятностью умрут ранней смертью, поскольку самоубийство - один из самых неудачных примеров того, как алкоголь может повлиять на ваше тело. Эта причина, прежде всего, заключается в том, почему вы должны остерегаться своего друга, который бил по бутылке немного сильнее, чем обычно. Вы могли спасти жизнь.