Приветствую дорогие читатели, ну вот и пришел месяц август, когда уже без опаски можно покупать арбузы. Все прилавки магазинов ломятся под тяжестью этой ягодки, но возникает вопрос, а может ли он нести опасность? И правда, что с помощью него можно похудеть? Ответы читайте далее.
Арбуз, это один из самых вкусных и любимых всеми дар лета. Его обожают от мала до велика, дают даже крошкам.
В нем содержится от 6 до 13 % глюкоза, сахароза, фруктоза. И витамины В1, В2, В6, В9 и РР, кроме того магний, Витамин Е, фосфор, железо, натрий, кальций, магний. Скажем прямо, внушительный список. Перечислять все составляющие, это можно занять две страницы. Я думаю вывод и так очевиден, что арбуз очень полезен.
Он способен чистить печень, почки, снижает уровень холестерина, выводит токсины из организма. Блатворно влияет на состояние волос, ногтей, кожи. Способен противостоять даже онкологическим заболеванием. Снижает уровень стресса, и нормализует гормоны.
И все же есть такие, что опасаются их употреблять в пищу. И не зря. Людям с болезнью почек, мочевых путей, диабетом 2й степени, следует употреблять, только после разрешения врачей, и обязательно следует соблюдать дозировку.
Беременным и кормящим женщинам, так же следует хорошо изучить вопрос. Не все так просто и мило как кажется с арбузом на самом деле, и если его употреблять неправильно, то могут возникнуть и небольшие проблемы с газообразованием и походами в туалет.
Арбузная диета. Такое понятие действительно есть.
С помощью своих свойств чистить организм от вредных токсинов и шлаков, арбуз благотворно влияет и на работу пищеварительной системы в целом. И на этом фоне разработано несколько диет. Я рисковать не буду, оставлять такие рецепты, но думаю вы можете получить консультацию у любого диетолога. Ведь в этом случае, нужно отталкиваться только от общего состояния здоровья!!!
Всем спасибо за прочтение, буду очень благодарна за подписку и класс))!