Откуда у людей лишний вес.
На Земле много людей, страдающих лишним весом, они борются, сидят на диетах, но вес не уходит. Лишний вес прежде всего из головы, нужно разбираться в себе, искать причину, устранять ее и жить счастливо, а значит любить себя.
Как найти причину.
Причин может быть огромное множество и никто кроме тебя не знает какая причина. Себя ты знаешь лучше всех и помочь сможешь только ТЫ, подумай что тебе не нравится, что приносит дискомфорт, негативные эмоции: возможно это «токсичные» отношения, обиды с детства, осуждение других, нелюбимая работа и т.д.
Когда все устранишь, почувствуешь, что мир вокруг меняется, лишний вес уходит и все идет в твою пользу.
Диеты не помогают.
Диеты только усугубляют ситуацию, они имеют временный эффект, ты худеешь, но потом ты возвращаешься или даже добираешь лишние килограммы и опять в твоей голове происходит стресс, нелюбовь к себе, к своему телу.
Нужно любить свое тело, перейти на правильное питание (не временно, а как образ жизни), добавить в свою жизнь физическую культуру, не травить свой организм вредной пищей. И 100% твой организм скажет тебе СПАСИБО.
Любовь к себе.
Главное полюбить себя, принять себя такой какая ты есть, полюбить каждую частичку своего тела и ты заметишь улучшения.
Следствие любви к себе.
Полюбишь себя и как следствие найдешь любимое занятие, когда ты занят чем-то классным, полезным тебе совсем не хочется есть. От этого к тебе приходит энергия, вдохновение, сила.
Энергия приходит не от еды, а от любимого занятия. Это важно запомнить.
Заходите на мой канал, будет интересно!