Состояние, когда ничего не хочется делать, всем же знакомо? Разные причины приводят к этому состоянию. Для меня это знак того, что я должна по максимуму уделить внимание себе, внутреннему состоянию, разобраться, что привело к такому состоянию, сделать выводы и не совершать таких ошибок заново. И далее снова привести себя в ресурсное состояние.
Первое, что я позволяю себе - не делать ничего, раз не хочется. Главное убрать все гаджеты, и тупо лежать, иначе долго можно так прокрастинировать за просмотром мемчиков и смешных видео. Полежав так какое то время, мне захочется что то делать в любом случае, так уж устроен мой мозг, ему тяжело ничего не делать. Мне обычно после такого очень много чего хочется делать.
Второе, я делаю только то, что меня радует - приготовление вкусной еды и ее поглощение, принятие ванны при свечах, прослушивание музыки или аудиокниги, просмотр фильма, желательно мотивирующего, и ни в коем случае не виню себя за отсутствие продуктивности и прочей лабуды.
Третье, что меня очень стимулирует и помогает быть в ресурсе - это составление плана на день, неделю, месяц. Понимание того, что поставленные цели сами себя не достигнут и никому кроме меня это не нужно, очень помогает. Доказать самой себе, что я молодец, я могу.
Четвёртое, что я могу сделать, это помедитировать. Остановить поток информации, получаемой мной из разных источников. Медитация помогает освободить голову от всяких мыслей, сосредоточиться на моменте здесь и сейчас, насладиться им.
Пятое, смотрю на свою квартиру и рабочее место, если там бардак - это ещё один признак моего душевного дисбаланса. Начинаю делать уборку, мысленно представляя, что одновременно убираюсь у себя в голове и раскладываю всё по полочкам.
Много каких ещё приемов для восстановления себя есть в запасе, главное не предаваться забвению и ничего неделанию надолго, а то может понравится (шутка).
А какие приёмчики используете вы? Что мотивирует и вдохновляет вас?
В следующей статье расскажу об инвестициях в коммерческую недвижимость, не переключайтесь!