Что это?
Уверенность в себе — умение позитивно оценивать свои умения, навыки, личностные качества. Стоит отметить, что уверенность в себе это качество субъективное, как и любая оценка. Если проще, то не имеет значения сколько раз вы сделали что-то успешно, а сколько нет. Даже если объективно вы самый удачливый человек на свете, то ничто не мешает вам оценивать себя негативно. Поэтому работать нужно не над вашими навыками и умениями, а на восприятии себя.
Что нужно делать?
1. Познакомиться с собой
Нужно узнать себя лучше, что вы любите, что вам интересно, свои хобби, какие у вас потребности и цели. Представьте, что вы впервые увиделись с кем-то, поэтому пытаетесь его узнать, понять каков этот человек.
2. Стать своим приятелем.
Теперь вы уже примерно поняли, кто вы такой, теперь постарайтесь стать к себе ближе, делать то, что вы любите, быть с тем, кого любите и так далее.
Представьте, что вы виделись с собой уже 3-5 раз. Вы знаете себя лучше, но все ещё недостаточно. Постарайтесь проводить больше времени с собой наедине, чтобы узнать себя ещё лучше.
3. Станьте своим другом.
Будьте себе всегда опорой, поддержкой. Не будьте своим врагом, а любите себя. Теперь вы уже познакомились, стали знакомым, теперь вы должны стать другом. Друзья не предают друг друга и не говорят плохо друг о друге, так что и вы не делать такого по отношению к себе. Уважайте себя и свои интересы. Делайте то, что любите чаще, а если вы не знаете, что любите, то постарайтесь понять это методом проб и ошибок.
