21 день! 3 недели! я героически сражалась с жиром. Были и победы и иногда приходилось отступать, но всё же смотрим цифры:
Итог 7,2 кг за 3 недели
Подробности
Я рада что мои параметры улучшаются. И чувствую себя прекрасно. Голода нет, чувства лёгкости тоже пока нет :D
Ну и ещё картинок добавлю:
Я шагаю в гору :)
Добавлю в конце пару слов об интервальном голодании. Сижу на схеме 18/6 иногда немного сдвигаю окно по времени (просто увеличивая окно голода на нужный период) Не голодная, это важно при похудении.
А ещё у меня появилась группа поддержки из 7 подписчиков, спасибо, что вы есть :)