У всех бывают разные периоды в жизни - когда очень хорошо и когда очень плохо. Когда получается и все идет в гору. Когда не получается и, кажется, что все катится к чертям. Все бывает - и время душевного комфорта и время душевного смятения.
Но какой бы период не наступил сейчас, неизменно одно, что вы есть. Это я тому, что многие из нас страдают дурацкой, по другому не скажешь, привычкой - перфекционизмом, когда непременно нужно. чтобы все было идеально.
Мы стараемся, вкладываемся - в отношения, в детей, в домашнее хозяйство, в бизнес, в работу, в карьеру, в цели, в саморазвитие и еще тысячи всевозможных дел и забот. которые одолевают нас с утра до вечера. И единственное, до чего порой не доходят руки - это до самого себя.
Сейчас все трубят о любви к себе, но это такое расплывчатое объемное понятие. И порой очень трудно определиться с тем, как именно это делать. Поэтому я предлагаю начать с поддержки себя и тотального одобрения.
Для этого надо напрочь избавиться от таких качеств, как самокритика, самоедство, самообвинение.
Заведите себе несколько добрых привычек, как например, обнимать себя каждый день, ведь вы самый близкий себе человек, говорить себе добрые слова, улыбаться в зеркале, ободрять себя и говорить "молодец \ умница \ красавчик \ красавица" и тп при каждом удобном случае.
Даже если, а особенно если, что-то не получается, что-то идет не так, в жизни есть какие-то проблемы и сложные для решения задачи.
Вот только представьте. что вы в трудный для себя час пришли к значимому для себя человеку. Что вы ждете от него? Что хотели бы услышать? Неодобрение, негодование, осуждение, гнев, критику или слова любви, поддержки и ободряющий хлопок по плечу?
Какие бы слова смогли смотивировать вас двигаться дальше и придали бы новых сил? Может быть, что вы хронический неудачник и неумеха и у вас все равно ничего никогда не получится, что "не по сеньке шапка" и "куда ты со свиным то рылом в калашный ряд"? Или все же, что вы молодец и он в вас верит, что считает вас большим умницей и не секунды не сомневается, что все получится?
Наверное все-таки второй вариант, верно? Так почему же мы сами по отношению к себе в сложные моменты поступаем часто с точностью до наоборот?
А кто для вас самый близкий и родной человек? Вы сами, как не крути. Как вы сами относитесь к себе, так будет и относиться к вам весь мир. Особенно, когда сложно, особенно в минуты напряжений.
Умение расслабляться, отдохнуть, сбросить груз проблем, как и умение себя поддержать, вдохнуть в себя новые силы - это необходимейшие навыки на пути в результатам.
Прямо сейчас дайте себе обещание, что никогда больше не будите отнимать у себя силы своим негативным отношение к себе, критикой, гневом и обвинением. Помните, если вам очень сильно нужно, то если не сейчас, то немного позже, если не этой дорогой, то другой, но вы непременно достигните значимых для себя целей и будете иметь все то, на что вы рассчитываете, все то, что вы заслуживаете по праву, все то, что вы хотите.
Говорите себе чаще, что вы гордитесь собой, чаще вспоминайте свои успехи, чаще радуйтесь за себя и вдохновляйте себя продолжать путь к своим заветным мечтам и желаниям.
А в следующей статье мы рассмотрим несколько конкретных техник, которые всегда помогут вам пережить сложное для вас время.
Подписывайтесь на "Богатей-Ку" и вы с гарантией не пропустите ничего важного.
Всем удачи, друзья, и крепкой дружбы с собой!!