Страдаете сахарным диабетом? Не знаете чем правильно позавтракать и быть сытым до обеда? Тогда вам сюда!
Страдаете сахарным диабетом? Не знаете чем правильно позавтракать и быть сытым до обеда? Тогда вам сюда!
Здравствуйте, мои дорогие читатели с вами снова канал "Здоровое питание - блог Елизаветы Мурга". Сегодня мы поговорим о том как можно приготовить кашу с низким содержанием сахара, полезную при сахарном диабете
ОЧЕНЬ ВАЖНО! Статья носит познавательный характер и не является побуждением к действию. Перед применением диеты необходима консультация с диетологом.
Приятного прочтения!
Для хорошей работы поджелудочной железы требуется поддерживать нормальный уровень уровень сахара, чтобы не развилась болезнь под названием-сахарный диабет.
Чтобы следить за уровнем сахара в крови следует купить механическое устройство, называемое глюкометром.
- Если все же у вас возникли проблемы с сахаром или же с поджелудочной железой, следует ограничивать себя в еде.
И для этого мы с вами приготовим специальную кашу с низким содержанием сахара.
Для приготовления нужны следующие продукты:
1.Пшеница в зёрнах 1 стакан
2.Цельные кусочки тыквы
3.1 пакет обезжиренного молока
- Для того чтобы приготовить данную кашу необходимо, для начала нужно нарезать тыкву и промыть крупу под холодной водой, затем нужно крупу переложить в чашку обильно залить крупу молоком и туда же отправить перед этим нарезанную тыкву, после этого поставить на плиту и готовить на малом огне в течении 20-25 минут. Готово!
- Данное блюдо поможет вам придерживаться правильного питания при диабете, а также для профилактики поджелудочной железы.
Напишите в комментариях, Как и как часто вы готовите кашу на завтрак?
А на этом всё подпишись на канал и не забудь поставить лайк если статья оказалась полезной.