Я уволилась с работы, как всякий соискатель я была уверена, что найду работу сразу, но не тут то было!
Поиск работы затянулся на месяцы , уверенности в себе с каждым днем становилось все меньше и меньше. Большую часть времени я проводила дома, КУРИТЬ... от нечего делать, я стала в два раза больше.
Деньги заканчивались, но Вы не думаете, на сигареты деньги у заядлого курильщика , найдутся всегда!!! В какой-то момент мне надоело мое окосевшее от сигарет "унылое лицо", скрюченная спина тоже уже подавала сигналы и говорила мне пора остановиться.... Но к сожалению, денег на обычный набор, в виде никотиновых спреев, таблеток и тем паче на кодирование от табачной зависимости , а к нему я прибегала шесть раз, не было.
Вспомнила, что, как-то , в интернете мелькала социальная реклама горячая линия для тех кто хочет бросить курить. Ну думаю:- "Попробую, терять то нечего".
В поисковике набрала ключевые слова : МИНЗДРАВ, ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ , КУРЕНИЕ, поисковик сразу выдал телефон.
Позвонила, соединили со специалистом, он задал стандартные вопросы как зовут, сколько лет, стаж курения, бросали ли курить ранее, каким способом... Я перечислила все, которые вспомнила, и о которых не стыдно было говорить. Затем консультант это был по голосу молодой парень, который оказывает именно психологическую помощь, тем кто стоит на пороге отказа от курения, предложил мне пройти тест на выявление степени зависимости ( психологическая, физическая, или и то и другое одновременно) . Результат теста меня порадовал, у меня только психологическая зависимость.
Честно сказать, его вопросы , мои ответы, результат этого теста, меня абсолютно не интересовали , я ждала момента, чтобы задать самый главный вопрос :- " НАЗОВИТЕ МНЕ ТАБЛЕТКИ ОТ КУРЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ МНЕ БРОСИТЬ РАЗ И НАВСЕГДА"!
В итоге, я просто в отчаянии выкрикнула свой вопрос, сопровождая его какими-то доводами, на что он не дослушав меня, очень деликатно ответил:- "Я не вправе давать консультации по поводу лекарственной терапии табачной зависимости , я уполномочен оказывать лишь психологическую помощь людям, которые хотят отказаться от курения, все вопросы решаются индивидуально, какая степень зависимости, состояние здоровья и т.д.", и предложил мне вступить в программу месячного сопровождения, где уже специалисты будут подбирать терапию, предлагать замену ритуалам, консультировать по поводу уже назначенных другими врачами препаратов, исходя из индивидуальных особенностей обратившихся.
Я отказалась, поблагодарив его, за уделенное мне время.
Почуствовав в ходе разговора , что я настроена скептически, парень не сдавался , и напоследок он предложил мне выкуривать сигарету иным способом, и впоследствии позвонить им и рассказать о своих ощущениях.
Итак, рассказываю способ: - закрываем глаза, курим именно с закрытыми глазами и считаем сколько затяжек мы сделали.
Я все же решила попробовать, так как таким способом, я еще не бросала.
Но прежде чем закурить я просто сказала себе : - в мире больше не существует иного способа выкуривать сигарету, только один - ЭТОТ!!!!!!
Хотя я не склонна к таким видам техники работы со своим сознанием, просто по наитию сама поставила себе БЛОК.
ИТОГ.
Тем вечером я выкурила 3 сигареты, вместо где-то 10-12. Сигарету невозможно так курить, меня тошнило и кружилась голова. Складывалось ощущение, что я затягиваюсь "ФИЛЬТРОМ " горьким, вонючим ... Извините за такое сравнение, но просто делюсь ощущениями.
На следующий день я продолжила этот "эксперимент", вместо пачки я выкурила где-то сигарет пять.... не получив удовольствия. Такое мучение продолжалось около недели, но я "БОЕЦ," я не сдавалась! И все-таки "ЗОЖИК" постучался в мои двери, т.к. курение таким способом, вызывало отвращение, мой любимый ритуал превратился в пытку.
Еще хочу обратить внимание на такой момент, выкуривая сигарету таким способом, я не могла посчитать количество сделанных мною затяжек. Я не могла сконцентрироваться, вот до какой степени мне было неприятно.
Так я бросила курить, совершено бесплатно, не покупая ни пластыри , ни таблетки, ни спреи и прочие никотиносодержащие заменители .
И спасибо тому парню консультанту, который был так настойчив и реально боролся за меня! Что хочу я пожелать людям, которые стоят на пороге отказа : - ВЕРЬТЕ, не в того парня -консультанта или девушку, не он Вам поможет, он только Вас направит, ВЕРЬТЕ в себя, только Вы можете себе помочь ! Вы и есть та таблетка от никотина)))
У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ, ПРОСТО СТОИТ ПОПЫТАТЬСЯ, НЕ ОПУСКАЙТЕ РУКИ! У ВАС ЕСТЬ ШАНС УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО СВОЕЙ ЖИЗНИ И УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПРОЖИТЫХ ДНЕЙ!
Если надумали ловите телефон ))))))))))
