Европейское региональное бюро Всемирной Организации здравоохранения наконец-то выпустила методичку с рекомендациями по восстановлению после перенесенной инфекции, вызванной COVID-19.
Бюро считает, что данная брошюра предназначена для взрослых, которые перенесли заболевание в тяжелой форме и были госпитализированы в стационарные учереждения по этому поводу.
Ранее, я писала о самых простых дыхательных упражнениях в течение болезни и после болезни. А также рассказала о рекомендованном восстановительном питании, используемом для восполнения сил и витаминов ослабленного коронавирусом организма.
В любом случае, дополнительная информация не помешает и она там есть. Ссылка на брошюру размещена в предпоследнем абзаце данной статьи.
А именно:
- Способы купирования одышки.
- Физические упражнения, рекомендованные после выписки из стационара.
- Помощь в диагностике, определении и преодолении проблем, связанных с голосовыми функциями в результате перенесённого COVID-19.
- В связи с тем, что нарушение дыхания сопровождается не только нарушением голосовых функций, но и функций глотания и работы горловых, гортанных и пищеводных мышц, выдаются рекомендации по помощи в восстановлении указанных функций.
- В рекомендациях упомянуты возникающие трудности, связанные с некоторыми когнитивными нарушениями, связанными с нарушением памяти, мышления и концентрацией внимания и способы их преодоления.
- Рассказывается о последствиях стресса для организма в результате тяжелой болезни, карантина и изоляции и пути преодоления расстройства настроения и сложностей в выполнении повседневных дел.
- А так же рассказывается, когда следует беспокоиться и дополнительно обратиться к специалисту с остаточными проблемами.
Всё это очень полезная информация так как у нас (почему-то /и почему же?/) реализуются, в большинстве случаев, только две крайних формы общения с пациентом:
а). Это «УЖАС_УЖАС», когда мы ходи м на платные приёмы и приёмы врача по ДМС /добровольное медицинское страхование, обеспечивающее, в отличие от обязательного, получение гражданином дополнительных медицинских услуг (частные клиники, платные палаты и пр.) за счет страховой компании/ .
б). И « У_ВАС ВСЁ_ОК, НЕ КАНЮЧЬТЕ», когда мы лечимся по «бесплатной» страховке ОМС /ОМС расшифровывается как «обязательное медицинское страхование» – страховое свидетельство, по которому государство предоставляет любому человеку, имеющему такое свидетельство и находящемуся на территории России бесплатную медицинскую помощь и лечение. При этом данные мероприятия финансируются федеральным бюджетом или со специальных страховых накоплений держателя/, за которую мы очень даже щедро платим на протяжении всей нашей рабочей жизни.
Понятно, что полностью от корки до корки эти рекомендации и упражнения мало кому могут подойти, всё это стоит дополнительно обсуждать с врачами и трепетно обсудить с собственным организмом.
Брошюра снабжена небольшими и не всегда понятными схематичными иллюстрациями и подробными разъяснениями к ним.
Дополнительно напоминаю, что все эти рекомендации необходимо согласовать не только с вашим врачом, но и учитывать при наличии других текущих и/или хронических заболеваний.
Резюме: ваша семья и друзья могут нуждаться в дополнительной помощи, чтобы быстрее восстановить прежний уровень здоровья. Поэтому вам, возможно, целесообразно поделиться этой брошюрой с ними, как я делюсь по этой ссылке.
Желаю вам доброго здоровья и всяческих приятностей и хорошего настроения. Если вы дочитали статью до этого места, поставье лайк за работу автору. Если есть вопросы - пишите.