Мир меняется сейчас стремительно, а вместе с ним и мы… Иногда не можешь поверить в то, что буквально какое-то время назад ты делал какие-то вещи, и это считалось твоей нормой.
Буквально за последние 5 лет я очень #переосмыслил свою жизнь и многие вещи просто перестал делать.
Глобально это следующие моменты:
- отказался от #крепкого алкоголя и #пива
- отказался употреблять в пищу #мясо, молочные продукты, сахар и хлеб
- отказался от #соленого и очень ограничил соль в принципе
- перестал #есть жирное, жареное, #фаст фуд
- стал ежедневно делать #медитацию и #утреннюю зарядку
- стал гораздо больше уделять время семье, а работе на много меньше
- стал больше читать и практически перестал смотреть #зомбоящик
- стал каждую проблему воспринимать без паники, криков и расстройств
- перестал нервничать по пустякам и кричать как сумасшедший))
В общем прогресс на лицо) А как у вас обстоят дела с изменениями?