Сегодня в моей рубрике #Мара_фильмы будут не совсем традиционные фильмы, а точнее документальные!
⠀
ФИЛЬМ САХАР 🍰
Вы наверняка много слышали об этом, но каждый раз отмахивались, думая, что все знаете. Я много раз видела эти рекомендации, но не хотела смотреть. Я любила мороженое и творог с вареньем. И блины со сгущенкой. При этом я не считала себя сладкоешкой! Серьезно! Я знаю, что многие лопают торты каждый день, и ничего, почему им можно, а мне нельзя?!
⠀
Я была уверена, что мое потребление сахара в норме. Да, в такой же «норме», как у любого среднестатистического человека, который ест мюсли или готовые завтраки с надписью ПП и верит в это!
⠀
Пока однажды в один день несколько раз Вселенная не прислала мне этот фильм, и я решилась! Из фильма я узнала, что обычный человек В ДЕНЬ съедает около 40 ЛОЖЕК САХАРА, думая, что он ест обычную нормальную еду. Это без десертов, конфет и шоколадок!
40 ЛОЖЕК САХАРА В ДЕНЬ?! Серьезно? Вроде всего пара ложек в кофе.
⠀
Вот в этом фильме можно узнать правду. И правду о том, как эти 40 ложек в день влияют на наши печень, сосуды и другие органы.
⠀
Сейчас я отказалась от всего добавленного сахара, кроме как в кофе. Без насилия - мой главный принцип. Да, теперь я смотрю состав. И да, покупаю все, что не содержит сахара. Сократить 40 ложек до 4х в день - считаю это не просто возможным, но и успешным началом. Зачем? Спросите вы? Жизнь должна приносить радость?! И я говорила также, в 20-25 лет, пропуская очередной стаканчик виски с колой под сигарету-другую..
⠀
И я так говорила 😌 но приходит время, когда ты меняешься, и твои желания и приоритеты становятся другими, а развлечения приобретают безалкогольный вкус. И так тоже вкусно, отвечаю ✊🏻
⠀
И второй фильм после САХАРА советую вам - ВИЛКИ ПРОТИВ НОЖЕЙ. В целом о мифах, которые нам внушали с рождения - о пользе молока, которой нет. О мясе. Тут все ясно. И о Сахаре, конечно, тоже. Посмотрите! Рекомендую! Это важно знать каждому!
⠀
Конечно же, я могу упомянуть фильм ЗЕМЛЯНЕ. Но не буду. Мало кто это выдержит. Но многим это было бы полезно. Но они просто не будут к этому готовы. Поэтому здесь я просто промолчу.
⠀
Берегите себя! Это ваше здоровье 🙏🏻