Как бы то ни было, но постоянное мытье рук и дезинфекция, сопровождается изрядной долей побочных эффектов. А именно, сухие кутикулы, пальцы и ладони. "Когда вы моете руки 24/7, вы снимаете натуральные масла, которые действуют как защитный барьер и удерживают влагу, которая необходима для здоровой кожи", - объясняет сертифицированный советом дерматолог доктор Блэр Мерфи-Роуз, который также практикует в Нью-Йорке. Устраняя эти полезные для вас масла, возникают проблемы с кожей, такие как сухость, раздражение и растрескивание. К счастью, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы избежать любого дискомфорта. Впереди Пять советов, чтобы оживить ваши сухие, болезненные руки.
Увлажняйте кожу каждый раз, когда моете руки.
Чтобы ваши руки оставались максимально увлажненными после мытья, доктор Чанг рекомендует промокнуть их насухо и немедленно увлажнить, пока они еще слегка влажные. "Кожа способна впитывать наибольшее количество влаги в течение первых нескольких минут после мытья", - объясняет она.
Доктор Мариса Гаршик советует держать лосьон рядом с мылом для рук в качестве напоминания о необходимости немедленного увлажнения. "Если это не сработает, по крайней мере, возьмите на себя обязательство использовать увлажняющий крем по крайней мере два раза в день и особенно перед сном ночью", - добавляет она. Профессиональный совет: Вы можете уменьшить сухость в целом, выбрав теплую, а не горячую воду во время мытья, говорит доктор Чанг.
Запаситесь правильными ингредиентами и текстурами.
Когда вы (онлайн) покупаете лосьоны и другие средства, есть две вещи, которые нужно иметь в виду: рецептура и текстура. Просматривая этикетки, доктор Гаршик говорит что нужно искать окклюзионные ингредиенты, такие как вазелин. "Создавая окклюзионный барьер на коже, эти ингредиенты помогают предотвратить дальнейшую потерю воды и сохранить влагу", - отмечает она.
"Другие важные ингредиенты включают увлажнители, такие как гиалуроновая кислота или глицерин, которые помогают привлечь влагу в кожу."Ингредиенты, которые помогают поддерживать естественный барьер кожи, столь же важны: керамиды помогают поддерживать и укреплять естественный барьер кожи и помогают свести к минимуму раздражение, а также дальнейшую потерю воды", - добавляет она.
Доктор Чанг соглашается, отмечая, что ингредиенты, которые успокоят и смягчат вашу кожу, включают масло ши, коллоидную овсянку и масла. Что касается текстуры, то она рекомендует использовать более густые кремы и мази, а не лосьоны, чтобы максимально увлажнить кожу. "Кремы и мази более увлажняющие из-за более высокого содержания масла, в то время как лосьоны содержат больше воды", - объясняет она.
Держитесь подальше от средств с ароматизаторами, красителями, сульфатами, и отшелушивающих средств или скрабов.
Красные, раздраженны руки — будь то от чрезмерного мытья или просто от чувствительной кожи-не выиграют от средств содержащих ароматические отдушки, красители, сульфаты, а так же отшелушивающих средств или скрабов. Доктор Чанг говорит, чтобы избежать раздражения и аллергии на коже рук ,надо держаться от таких продуктов подальше.
"Ароматизаторы-один из самых распространенных аллергенов кожи. Искусственные ароматизаторы в таких продуктах, как мыло, очищающие средства для лица и увлажняющие средства, могут вызывать сыпь, зуд и воспалительные реакции у людей с чувствительной кожей", - говорит она. "Сульфаты, такие как лаурилсульфат натрия, являются эффективным моющим средством, которое используется в мыле для рук, но они могут высушить и раздражать кожу, а отшелушивающие средства или скрабы могут вызвать чрезмерное раздражение."
Не забудь про кутикулу.
Помните: ваши кутикулы могут стать сухими, раздраженными и потрескавшимися. "Защита кутикулы очень важна, потому что инфекции часто возникают, когда кутикула разрезана или повреждена", -говорит доктор Мерфи-Роуз. "Я рекомендую использовать масло для кутикулы или мазь вокруг ногтевого ложа по крайней мере ежедневно, особенно в холодные зимние месяцы или в любое время, когда вы часто моете руки."
Максимизируйте восстановление рук во время сна.
Вы можете улучшить свой цвет лица во время сна—и то же самое нужно для здоровья ваших рук. Доктор Мари В. Хаяг советует тщательно намазать руки ультра-увлажняющим кремом, надевать на них хлопчатобумажные перчатки (это помогает физически удерживать влагу) на ночь. "Перчатки помогают крему для рук проникать глубже и лучше впитываться", - объясняет она. - Есть также увлажняющие перчатки. Некоторые содержат ткани, предварительно обработанные увлажняющими маслами, которые могут быть дополнительным преимуществом."