Наконец-то свершилось!
После почти пятимесячного перерыва я снова начала гулять.
Вот уже несколько зим мы с соседкой выходим вечером гулять пешком. Сезон начинаем в октябре и по майские праздники мы совершаем пешие прогулки. А там потом начинаются работы в огороде, потом каникулы у внуков и всё лето нам некогда. А в этом году всё пошло по-другому: из-за пандемии ходить перестали в марте. Честно скажу, уже засиделась дома. Зимой мы обычно проходим 4,5-5 км. Идём не за "тонкой талией", как говорят некоторые знакомые женщины, а за здоровьем. После прогулки чувствую себя бодрее, энергичнее, даже моложе чуть-чуть.
И вот октябрь ещё не наступил, а мне уже не сидится дома. И решила я гулять утром. Одна. У соседки внуки, ей не до этого. Изменила наш обычный маршрут, прохожу 3,5-4 км до завтрака. Воздух утром свежий, чистый, шагается легко. После прогулки весь день замечательное настроение, наладился сон. Вот так влияет обычная ходьба на моё самочувствие.
тро. Соседняя улица.
А вы занимаетесь ходьбой? Обычной или скандинавской? Это как-то отражается на вашем самочувствии?
Спасибо всем, кто читал, кто будет комментировать. Я вам очень рада)
Еще статьи по теме:
+ Расстояние от Н.Новгорода до Мурома? Сколько километров мной пройдено за октябрь
+ Мои первые результаты утренних прогулок (2 недели)
+ Утренние прогулки. Я снова начала гулять пешком
+ Что делать, чтоб не болеть зимой