Или как перестать тревожиться на работе и терпеть нервные срывы
Сейчас, в эпоху экзистенциального кризиса, очень сложно найти себе место, где будет комфортно находиться с понедельника по пятницу, где будет достойная зарплата и люди, которых не хочется убить возможно воспринимать.
Разберем с вами несколько пунктов, с помощью которых вы найдете в себе мотивацию двигаться дальше, примите себя и научитесь справляться с тревожностью (именно справляться, а не судорожно выходить курить из офиса)
Найдите уже себе занятие помимо работы!
Тут явно должно быть больше пунктов...
И нет, я ни в коем случае не про спорт. Вас же не заставить встать после изнурительного рабочего дня, поэтому вот вам на выбор:
- Написание музыки. Да, может кто и не поверит, но за 3-4 дня по видеоурокам можно овладеть одной из DAW программ для написания музыки. Это очень медитативный процесс и, даже если вы об этом не думаете, в вас наверняка что-то сидит, какая-то эмоция, которую без помощи музыки вы не сможете передать. (Для ознакомления FL Studio, Ableton)
- Прослушивание подкастов. Как вы поняли, я не только не буду заставлять вас заниматься спортом, но еще и читать не рекомендую (там же глаза бегают и ужасно устают) К тому же, если подходить к чтению, то нужно выбирать автора, любить его слог или, на худой конец, довериться рекомендациям знакомых, которые подскажу именно ту самую книгу. Подкасты же, проходят строгую модерацию по качеству, голосу и цензуре, допустимую при записи. Вы даже не представляете количество тем и рубрик, которые обсуждают каждый день сотни людей именно для вас!
- Игры. Да, и в этом нет ничего страшного, представляете. Если вы до сих пор думаете, что игры остались на уровне Minecraft с 10-ти летними игроками на борту, то вы ошибаетесь. Игры или Геймификация на сегодняшний день одна из самых востребованных отраслей в мире. Крупные компании постоянно внедряют их в рабочий процесс для управления мотивацией у работников, а вы, в свою очередь, просто найдете для себя отдушину после рабочего дня. Возможно, вы хотите просто выпустить пар и поубивать фаш*стов, или же насладиться ностальгией и просто покататься на красивых автомобилях. Если ничего из представленного не цепляет и вам просто хочется покоя и приятного саундтрека, жанр "Инди" создан для вас (как пример - Journey)
И это только 3 пункта, которые помогут разбавить ваши часы перед сном (которыми пользуюсь я) и не позволять бездумно смотреть телевизор, оставляя вас со своими мыслями наедине.
Люди и (возможно) полезные знакомства
Возможно! Это здесь ключевое слово.
В завершение, наверное, стоит написать пару слов про людей, которые окружают вас и от которых вы, возможно, испытываете дискомфорт.
Вы же понимаете, что эти люди (как бы это корыстно не звучало) могут вам пригодиться?
Скорее всего, в вашем окружение есть минимум: бухгалтер, два менеджера по продажам, курьер и закупщик.
Представьте, что наступил очередной кризис и у вас в голове родилась гениальная идея, как заработать на доставке масок прямо до подъезда.
А теперь представьте, что этим никто не захочет заниматься кроме вас и вашей жены (о, да вы везунчик!). И, почему бы, если у вас есть все необходимые контакты, не попросить о помощи за процент от выручки? Ведь кризис срубил не только вас и, скорее всего, им дополнительный заработок тоже не помешает. Возможно, эти люди смогут выступить в роли инвестора и, увидев ваш энтузиазм, смогут доверить вам большую сумму.
Только вот деталь - они этого не сделают, не зная вас достаточно хорошо. Не впустив их в свой круг доверия, ваши знакомства мало что смогут вам принести. Так же есть вероятность страха перед начальством и, как только вы предложите сотрудничество для своего проекта, ваши "соратники" сдадут вас на почве агитации и предложения работать в обход компании - а это никому не нужно.
Поэтому доверяйте, мои дорогие, людям. Да, они, бывает, высказываются не к месту или делают вещи не поддающиеся объяснению, но научитесь фильтровать, это действительно хорошее и полезное качество, отсеивать и оставлять только то, что действительно важно и может вам пригодиться.
Всех благ!