Приветствую вас, гости канала "Здорово Жить"! Лично у меня такое ощущение, что на диете я сижу всю свою жизнь. Постоянно гонюсь за размерами, борюсь со складками на животе и килограммами. А жить то хочется как обычные люди и получать удовольствие от пищи.
Я по натуре сладкоежка и не представляю свою жизнь без вкусняшек. Совсем недавно перешла на здоровое питание, стала готовить десерты сама, но иногда хочется просто пойти в магазин, купить что-нибудь сладенькое и поднять гормоны счастья.
Не так давно открыла для себя новую пищевую радость - протеиновые печенья. Они настолько вкусные, что напоминают сдобную выпечку. При этом такой десерт не навредит фигуре и его спокойно можно есть в умеренных количествах всем, кто находится в процессе похудения.
Преимущества протеинового печенья
1. Самый главный плюс такого лакомства состоит в том, что одного печенья вполне хватит утолить потребность в сладком. Это происходит из-за высокого содержания белка в составе - около 20-25%. Благодаря этому быстро приходит чувство насыщения и второе печенье уже есть не хочется.
2. К тому же в таком десерте вовсе нет сахара и глютена. Это особый важный пункт для тех, кто следит за фигурой и у кого есть проблемы со здоровьем во время употребления мучных продуктов. И калорийность его на одну порцию составляет примерно 100 ккал, в зависимости от вкусового наполнения.
3. Большая линейка вкусов позволяет делать такие полезные перекусы вполне разнообразными. Такие печенья бывают с вишневым, фисташковым, кокосовым, шоколадным, ягодным вкусом, с добавлением орехов и овсянки.
Помимо плюсов, хотелось также сказать о некоторых недостатках.
Во-первых, это цена. Такое печенье весом в 40 грамм обойдется примерно в 55-60 рублей. Для кого-то это покажется дорого, хотя стоимость себя вполне оправдывает.
Во-вторых, доступность. Если в мегаполисе купить такое печенье не составляет труда, оно есть в больших крупных продуктовых сетях, продается на островках спортивного питания в торговых центрах, то в маленьком городе, пожалуй, поможет только заказ через интернет. Я, например, заказываю через Ozon.
Да, есть много аналогов и других протеиновых продуктов, но именно эти печенья привели меня в восторг! Я и не знала, что полезное и низкокалорийное питание может быть настолько вкусным.
А вы включаете такие продукты в свой рацион, когда очень хочется сладкого во время диеты?