Все приветствуют подтянутое, загорелое тело знаменитости! Достаточно сложно оставаться стройной в свои 20, 30 и 40 лет, но многие звезды доказывают, что возраст - это всего лишь число.
Да, звезды, как правило, имеют генетику на своей стороне - но даже в этом случае требуется много времени, в тренажерном зале и целая жизнь здорового питания, чтобы оставаться в форме после 50 лет.
Ниже мы собрали фотографии пятидесятилетних красавиц мировой величины, а так же их секреты по оздоровлению, фитнесу и диете, на которые полагаются эти звезды, чтобы выглядеть вечно молодыми. От самого тугого пресса с шестью кубиками до стройных плеч, длинных ног и мускулистых рук, эти нестареющие женщины выставляют напоказ части тела, которые они усердно поддерживают, и мы говорим: Браво!
Брук Шилдс в свои 50 все еще светится, но не всегда чувствовала себя в отличном отличной форме, призналась она Yahoo в 2019 году.
“У меня был очень сильный спор с моим телом”, - сказала тогда бывшая внезапно Сьюзен стар.“Я была лицом на обложках, я была бровями или чем-то еще, на чем сосредоточились люди, пресса и все остальные. И поскольку я никогда не была по-настоящему худой, я всегда была тем, кто блистал на страницах журналов, но часто никогда не вписывалось в идеал.”
Она также была смущена тем, что другие называли ее “секс-символом”. “Говорили , что я самая знаменитая девственница, с которой действительно здорово жить, - съязвила она. “Как я оправдываю имя сексуальной зезды и знаменитую девственницу? Это по настоящему действительно тяжело. И вот, оглядываясь назад, я думаю, что все еще жива и не могу поверить, что не превратилась в железнодорожную катастрофу.”
Она также открыла тайну, что ее тело опозорила собственная семья, что действительно подорвало ее уверенность в себе.
"Я моделировала купальники, когда мне было 15, и даже тогда я не думала, что у меня идеальное тело. Я была девушкой с обложки, а не супермоделью. "Моя мать Тери,, которая умерла в 2012 году после долгой борьбы с алкоголизмом, напивалась и говорила: "Почему бы тебе не пошевелить своей жирной задницей?" - Так вот, я всегда считала, что у меня толстая задница.”
В одном видео она делала боковые шаги с группой, когда восстанавливалась после операции на колене, но самый впечатляющий клип показывал, как актриса делает вертикальные приседания в воздухе, в то время как ее тренер держал ее за ноги. "Бросаю вызов гравитации сегодня в спортзале", - подписала она клип. - Все еще чувствую жжение.”
Дженнифер Лопес
"Расслабленная и заряженная", - написала актриса через Instagram в феврале 2020 года, поделившись селфи в белом бикини, выглядящем более тонким, чем когда-либо.
Тери Хэтчер
В декабре 2019 года Хэтчер поделилась своим чрезвычайно подтянутым телом через Instagram, опубликовав фотографию себя в стринг-бикини.
"Физические упражнения стали источником хорошего самочувствия, а не средством хорошо выглядеть голым. Это моя правда, и пребывание в этом 55-летнем теле действительно чувствует себя свободным", - написала она. - Вот в чем дело. Я наконец-то понял, как чувствовать себя комфортно в своей собственной шкуре. Может быть, не каждый день, но очень часто. Возраст позволяет вам четко понимать свою цель и ценить то, за кого и за что вы благодарны. У вас достаточно лет, чтобы увидеть чудо жизни, и достаточно юности, чтобы насладиться этим знанием. Вы можете быть уязвимы и сильны одновременно. Вы можете простить других и себя. Вы готовы приложить усилия, чтобы достичь цели...или нет. И это нормально. В основном, вы знаете, чтобы прожить большую часть каждого момента. Для меня это означает делиться радостью и позитивом, знаниями, которые я приобрела благодаря опыту как успехов, так и неудач, и помогать поднимать других."
Камилла Грэммер
Живет своей лучшей жизнью! Звезде Беверли-Хиллз - 51 год, которая остается в форме благодаря частым походам в Лос-Анджелес, а также гребным и личным тренировкам.
Фото часто подчеркивают ее подтянутые руки, сильные ноги и широкую улыбку.
Карла Бруни
Бывшая первая леди Франции выглядела невероятно подтянутой на отдыхе на юге Франции. Одетая в купальник, когда она плавала в океане и карабкалась по скалистым утесам, 51-летняя певица и бывшая модель была доказательством того, что преданность фитнесу окупается. “Я делаю час или два кардио и немного пилатеса каждый день, когда могу", - сказала она InStyle в 2018 году. “В Нью-Йорке я беру курс Core Fusion Barre в Exhale Spa."
Элизабет Херли
Ей 54 года, и она потрясающая!
Пляжный дизайнер Элизабет Херли любит щеголять своей безупречной фигурой в бикини, которые она создает. 23 июня 2019 года звезда королевской семьи щеголяла в желтом топе бикини, солнцезащитных очках в форме сердца и большой старой улыбке в посте в Instagram. "Солнечное бикини для великолепно солнечного Лос-Анджелеса", - подписала она селфи. “Я верю в легкие физические упражнения. Поэтому я всегда активная, хожу на прогулки, занимаюсь растяжкой, может быть, немного йогой или немного пилатесом”, - сказала актриса и модель в октябре 2018 года. Однако она не является поклонницей того, что она называет “высокоэнергетическими видами спорта”, говоря: “я на самом деле не думаю, что они приносят вам много пользы. Что касается ее ежедневной рутины: “я хожу каждый день, поэтому я стараюсь делать свои 10 000 шагов в день, и я делаю некоторые растяжки каждый день.- А еще она говорит, что никогда не пропускает завтрак: “я люблю омлет, авокадо на тостах или помидоры.”
Лиза Ринна
По форме и по духу!
Звезда Беверли-Хиллз, 55 лет, опубликовала сексуальное видео, на котором она танцует под песню Мадонны “Вырази себя” в черном цельном купальнике. В клипе она демонстрировала свою подтянутую талию и удивительно подтянутые бедра, руки и плечи - не говоря уже о ее танцевальных движениях! - "СЧАСТЛИВАЯ ГОРДОСТЬ!!!!! ",- написала она.
Сальма Хайек
Во время новогодних каникул 2019 года 52-летняя Хайек описала свою поездку к океану в своем аккаунте в Instagram: “Я добралась до воды!!!",- написала она на фотографии выше, опубликованной 29 декабря.
Хотя актриса и не была поклонницей физических упражнений, однажды она сказала: "Я работала с женщиной в Лондоне, которая научила меня держать свое тело таким образом, чтобы мышцы активизировались в течение всего дня. Поэтому, даже когда вы чистите зубы, вы работаете мышцами. Она научила меня тонизировать их, не сжимая в кулак. Вы расслабляете их и сосредотачиваетесь на тех частях тела, которые необходимо использовать, но никогда не напрягаетесь.”
Наоми Уоттс
Отправляясь на пробежку в Сидней , 50-летняя женщина показала лишь один из многих способов оставаться в отличной форме.
Уроженка Австралии так же любит тренироваться со знаменитым тренером Симоной де ла Рю, занимаясь классикой, такой как йога и пилатес, и принимая тренировки Тарин Туми.
Шерил Кроу
После того, как в 2006 году ей поставили диагноз рак молочной железы, звезда взяла на себя обязательство жить как можно более здоровой жизнью.
Теперь, когда рак свободен уже более десяти лет, певица “If It Makes You Happy” по-прежнему привержена своему режиму физических упражнений и здоровому питанию. Но она также сосредоточена на своем психическом здоровье. ” Одна из вещей, которая изменила мою жизнь - простой акт отключения моего мозга на 20 минут утром и 20 минут ночью может показаться не таким уж и большим, но это всегда происходит в медитативной позе.”
Понравилась статья? Тогда поставь лайк, подпишись на канал и поделись статьёй с друзьями!