Смарт-часы становятся все более популярным аксессуаром, но знаете ли вы, как ими пользоваться и как использовать их для улучшения своего самочувствия и физической формы? Чем они действительно хороши и как их используют?
Что такое смарт-часы
Смарт-часы представляют собой электронные устройства, которые нужно носить на запястье, как и обычные часы. Помимо мониторинга самочувствия и спортивной активности с помощью ряда инструментов, они также выполняют множество функций, которые более типичны для смартфонов. Смарт-часы - часть того мира, который называется носимой электроникой (интеллектуальные электронные устройства, которые можно носить на теле.
Умные часы фактически являются продолжением смартфона. С помощью электронного наручного устройства, которое должно быть подключено к телефону через Bluetooth (диапазон соединения между смартфоном и умными часами остается активным в пределах 10 метров), можно взаимодействовать с приложениями, установленными на телефоне, отвечать на телефонные звонки и отправлять сообщения.
Как работают смарт-часы
Некоторые смарт-часы могут работать даже без смартфона, например, часы с поддержкой SIM-карты, которые могут совершать и принимать телефонные звонки и сообщения, а также делать все, что обычно делается с помощью смартфона, спокойно оставив его дома.
Для чего нужны смарт-часы
Смарт-часы могут помочь улучшить ваш образ жизни, отслеживая ваши привычные повседневные действия. Они помогают контролировать частоту сердечных сокращений и ритм сердца, что особенно полезно при интенсивных физических нагрузках. Это позволит вам улучшить свои привычки, контролируя количество активных и неактивных периодов времени, качество сна и уровень стресса, вес, калории, поступающие с пищей, и калории, израсходованные при движении в течение дня.
Для тех, кто занимается спортом, смарт-часы могут быть необходимы для мониторинга и улучшения спортивных результатов.
Также удобно, что не нужно всегда держать мобильный телефон под рукой, так как вы можете читать уведомления, сообщения и просматривать входящие звонки, не доставая смартфон из сумки. Таким образом, даже на работе, на учёбе или в спортзале вы можете оставаться на связи.
Основные функции смарт-часов
Рано или поздно вы задаетесь вопросом, для чего на самом деле нужны смарт-часы, и действительно ли это гаджет, способный улучшить повседневную жизнь. Ответ не так прост, потому что смарт-часы имеют множество различных функций, и да, если использовать их наилучшим образом, они оказываются действительно полезными на многих уровнях.
Конечно, не все смарт-часы, представленные на рынке, имеют перечисленные ниже функции. В зависимости от ваших потребностей и бюджета выбирайте часы с характеристиками, которые лучше всего соответствуют вашим пожеланиям.
- Датчик освещенности: автоматически регулирует яркость дисплея в соответствии с источниками света, присутствующими в окружающей среде.
- GPS-датчик: позволяет отслеживать маршруты, пройденные пешком или на велосипеде. Не забывайте, что использование GPS на часах потребляет много заряда батареи.
- Шагомер: определяет количество шагов, пройденных за день.
- Частота сердечных сокращений: подсчитывает количество ударов сердца, как при повседневной деятельности, так и во время тренировки.
- Калории: подсчитайте общее количество калорий, потребляемых в течение дня или потраченных во время нагрузок.
- Всего активных часов: определяет количество активных часов, проведенных в течение дня. Устройство различает физическую активность в различных часовых диапазонах. В некоторых умных часах есть датчик, который с помощью вибрации и сообщения предлагает вам встать и подвигаться, если вы неактивны в течение некоторого времени.
- Мониторинг сна: если вы носите смарт-часы во время сна, часы могут определять общую продолжительность сна, разделенную на различные фазы. Кроме того, также можно определить степень качества сна с помощью шкалы в процентах, рассчитанной на основе параметров сна.
- Будильник: вы можете устанавливать будильник прямо в часах.
- Водонепроницаемость: рекомендуется выбирать водонепроницаемые смарт-часы, которые имеют более длительный срок службы.
- Мониторинг менструального цикла: в некоторых умных часах есть овуляторный календарь для отслеживания фаз цикла и симптомов, которые могут ощущаться в разные его дни.
- Погода: прямо на смарт-часах можно посмотреть температуру и влажность.
- Контроль потребления воды: вы можете установить желаемый объем жидкости на сутки, и смарт-часы будут периодически напоминать вам о необходимости выпить воды.
- Функции телефона: прямо со смарт-часов вы можете отвечать на телефонные звонки, читать сообщения и WhatsApp, делать и просматривать фотографии, читать электронные письма и использовать приложения, настроенные для различных смарт-часов. Некоторые модели умных часов позволяют выполнять все эти операции, даже оставив смартфон дома.
- Компас.
- Тонометр: позволяет контролировать уровень артериального давления.
- NFС: чип для прямых бесконтактных платежей.
- Контроль уровня стресса.
Дисплей умных часов
Смарт-часы бывают разных форм и размеров. Дисплей почти всегда сенсорный и может быть круглой формы, очень похожей на классические наручные часы, или квадратными. Но каковы основные типы дисплеев и на основании чего они выбираются? Посмотрим сразу:
- Amoled или Super Amoled: потребляют меньше энергии, имеют более глубокий черный цвет, могут использоваться с постоянно включенным экраном, а элементы на дисплее будут четко видны при солнечном свете, потому что они адаптируются в соответствии с яркостью окружающей среды.
- Lcd: у них более высокое потребление, более низкая контрастность, а элементы на экране хорошо видны на солнечном свете, потому что они ярче.
- E-Ink: это тип дисплея, аналогичный дисплею электронных книг, который отлично виден под солнечным светом, они обладают высокой автономностью, но ограничены некоторыми техническими функциями.
