Текст и фото: Евгений Костылев
Какой эффект оказывает компрессионная экипировка на результат? Может ли она действительно заставить тебя бежать быстрее?
Профессиональные спортсмены тренируются в компрессионной экипировке уже много лет, а вот для спортсменов-любителей это всё ещё может стать открытием.
В научных исследованиях показано, что компрессионная экипировка:
- уменьшает болезненность мышц после тренировки;
- ускоряет восстановление не только сразу после, но и через несколько часов после тренировки (например, есть данные, что восстановление длится до 48 часов);
- уменьшает риск спазмов и защищает от повреждений (даёт дополнительный гибкий каркас);
- улучшает координацию движений.⠀
Также компрессионное бельё не даёт крови застаиваться в ногах, что происходит по причине удалённости нижних конечностей от сердечной мышцы и гравитации, и кроме того, помогает сохранять тепло в мышцах.
Без каких-либо самостоятельных тестов трудно сказать, как работает компрессия и делает ли она тебя быстрее. Поэтому я протестировал компрессию из новой коллекции CEP. И, судя по всему, было бы странно думать, что эта экипировка не повлияет на улучшение результатов в день старта.
Российское подразделение немецкого бренда прислало на тест компрессионные шорты, гольфы версии 3.0 и футболку для бега, выполненную из премиальных материалов.
Общие впечатления такие: высокое качество используемых материалов, функциональность и тотальное внимание к деталям. Но обо всём по порядку.
Про футболку
Невозможно обойти вниманием работу дизайнеров CEP. Мне очень понравился мятный цвет этой футболки - один из самых трендовых в этом сезоне.
На самом деле многообразие цветовой гаммы экипировки CEP порадует как приверженцев классики, так и тех, чей стиль подразумевает кричащие цвета. Выбор цветов довольно широкий.
Из важных деталей отметил бы карман на молнии для мелочей, и сверхлёгкие волокна микрофибры, которые дарят невероятное ощущение невесомости, когда надеваешь футболку на себя. Кроме того, в футболке используются светоотражающие элементы для бега в тёмное время суток.
CEP не просто создаёт одежду, которая соответствует новейшим трендам беговой моды, но зачастую способен задать направление самостоятельно.
Кажется, посадка по фигуре была настолько идеальной, что во время фотосъёмки прохожие засматривались и поднимали вверх большой палец :-)
Про шорты
Благодаря анатомическому крою, посадка мне показалась настолько удобной, что в какой-то момент я просто перестал их на себе ощущать, да и вообще сложилось впечатление «второй кожи».
Плоские швы не давят и нигде не натирают. Вязка из дышащих и быстро сохнущих материалов даёт оптимальный тепло- и влагообмен, а также создаёт охлаждающий эффект во время тренировки.
Выверенная компрессия в виде технологии Medi (с улучшенным профилем в области бедра) заряжает мышцы энергией так, что бежать хочется подальше и побыстрее.
Про гольфы
Если обращаться к истории, то изначально гольфы и гетры CEP воспринимались исключительно как средство от тромбоза и варикоза. Но с течением времени эффективность их использования была доказана, а польза прочувствована бегунами, благодаря собственному опыту.
В компрессионных гольфах CEP мне нравятся ощущения улучшенного кровотока и отсутствия боли при длительном беге. Кроме того, во время перелётов и в поездках на дальние расстояния, я заметил и другие положительные результаты - меньше усталости в ногах и мышцы в тонусе.
Ранее у меня был опыт использования гольфов CEP одной из первых версий, и я должен заметить, что версия 3.0 садится ещё лучше, а надевать их стало ещё удобнее.
По сравнению с предыдущими моделями, в дизайне новых гольфов произошло несколько приятных изменений, но самые главные инновации заключаются в технологиях - в версии 3.0. гольфов использованы 16 различных нитей вместо 7, как раньше.
Новое поперечное строение и высокая технологичность даёт возможность увеличить площадь нити c 0,26 м² до 0,35 м², что позволяет улучшить способность впитывания и испарения влаги, а также усилить эффект охлаждения. Более того, благодаря такой конструкции нити происходит задержка воздуха внутри, что способствует обеспечению необходимого утепления.
Что касается выбора размера изделия, то он зависит от размеров ноги и икр, так что придётся мерить (ну или воспользоваться портновским метром) перед покупкой.
«Thank us later!» («Поблагодарите потом!») – гласит рекламный слоган CEP, очевидно подразумевая долгосрочный результат при использовании продукции бренда.
Заключение
В общем, функциональные детали этой экипировки впечатляют и создают непревзойдённое чувство комфорта.
Уникальность спортивной продукции CEP заключается в том, что она создана с учётом медицинского опыта и с пониманием того, как употребить этот опыт и знания в области спорта.
Я почти уверен, что буду носить эту экипировку частично или полностью на протяжении большинства тренировок и в течение соревнований. И я рекомендовал бы её всем, кто испытывает дискомфорт в ступнях или мышцах ног при занятиях спортом.
Кстати, линейка Medi от CEP предлагает компрессионную одежду не только для бега, но и для других видов спорта.
Подписывайся и читай телеграм-канал Run&Roll, чтобы не пропустить самое интересное.