Панические атаки бич современности

В последнее время часто в интернете встречаю вопросы как вылечить панические атаки, в основном от женщин. Действительно это актуальная проблема, которая и меня не обошла стороной. После развода я пережила сильный стресс, который спровоцировал появление панических атак, те кто этим страдает меня поймёт.

Итак, как они проявляются. Почти каждую ночь я долго не могла уснуть от сильного волнения, это происходило внезапно, накатывал сильный страх, колотилось и кололо сердце, ощущение нереальности, выступал пот, тряслись руки, нехватка воздуха, как будто сейчас умрёшь. Два раза я вызывала скорую помощь, врачи делали экг, мерили давление, все в норме, посоветовали идти к психотерапевту. Сначала я пошла к неврологу и кардиологу, они дали заключение что все в порядке. Тогда я обратилась к психотерапевту, который назначил лекарства, я их пропила, но эффекта не получила. Целый год я мучилась с па, и когда мои жизненные проблемы начали отступать, я нашла работу, появились средства для жизни, познакомилась с мужчиной, мои панические атаки исчезли. С тех пор прошло 3 года, и я о них даже не вспоминаю.