Добрый день дорогие друзья, сегодня мы будем готовить гуляш из куриного филе. Это блюдо вам захочется готовить постоянно. Ещё этот рецепт подойдет спортсменам для наращивания мышечной массы.
Что понадобиться:
1)Куриное филе - 600гр
2)лук репчатый - 1 шт
3)помидоры в собственном соку - 5-6 шт
4)томатный сок - 100гр
5)сливки - 200мл 10%
6)Вода - 300мл
7) Смесь перцев - 1 ч.л
6)паприка - 1 ч.л
7)сухой чеснок -1 ч.л
8)растительное масло для жарки
9)Зелень петрушки
Приготовление:
1)Куриное филе промыть, нарезать на кусочки
2)Лук почистить и нарезать кубиком
3)Нарезать помидоры
4)на разогретую сковороду с растительным маслом выложить мясо курицы и обжарить на сильном огне. Жарить пока не испариться вся влага
5)Добавить лук и обжарить до золотистого цвета
6)Добавить помидоры, немного обжарить и добавить соль, смесь перцев, паприку и сухой чеснок
7)Добавить воду и сливки, довести до кипения и убавить огонь
8)Закрыть крышкой и тушить
9)Добавить томатный сок и тушить до готовности
Более подробно как все готовить и делать, советую посмотреть в видео
Приятного просмотра!