Давайте разберемся как найти мотивацию и что необходимо сделать чтобы не забросить начатые тренеровки.
1 способ: Вам не хватает мотивации.
Давайте для начала разберем что же такое мотивация и для чего она нужна.
Мотивацию называют предвестником успеха. она помогает добывать победы в делах даже тем людям, в которых никто не верил. Приходя в зал ты ставишь перед собой цель которая мотивирует тебя. Делаешь вызов самому себе и результат к которому идёшь, тот тяжелый и долгий путь который начинаешь, должен быть главной мотивацией. Наша мечта вот что нас заставляет ставить перед собой цели. В этой борьбе ты твой самый худший враг, потому что ты просто сидишь и бездействуешь, место того что бы взять и с огнём в глазах рвать все на своём пути. Мотивация в спорте - это внутреннее стремление стать лучше, сильнее. Доказать себе и окружающим, что любая цель тебе по плечу. Всегда ясно определяй свою цель и чувство осознания того, что скоро придешь к ней, это будет предавать сил. Восхищайся своим будущим успехом. Пусть овладевает стыд и страх перед собой, при мысли сдаться и показать свою слабость. Мотивация в спорте это двигатель, как невидимый источник неиссякаемой энергии. Создай мотивацию и двигайся вперёд. Самая лучшая мотивация в спорте и жизни, это то о чем ты мечтаешь. Многие ждут идеального времени и идеальных условий для достижения мечты. Работать над собой, самосовершенствоваться, приступить к тренировкам, начать соблюдать правильное питание, бегать по утрам, худеть. Мы хотим начать с понедельника или с первого числа, либо обещаем начать с нового года, но хватит себя обманывать! Идеальное время, сейчас! Не откладывай нечего, ведь по сути ты откладываешь и затягиваешь время своего пути к успеху, а успех заключается в достижении целей! Разожги огонь в себе, начни сегодня... Мотивация в спорте и жизни - этопуть к успеху!
«Возможности не приходят сами — вы создаете их»
2 способ: Нет силы воли
Сила воли - это стремление к цели. Это достижение результата через не могу и не хочу. Как же выработать силу воли? сперва нужно избавиться от банальной лени. Замечательным помощником Вам должен стать спорт. Занимаясь спортом, Вы ставите определенные цели. Занятия спортом предполагают мышечные боли. Но именно через боль и неудачи добиваются результата. Сила Воли – это одна из психологических составляющих. Она задействована во всех сферах нашей жизни. Проще говоря, сила воли не дает нам отклониться от выполнения условий, приближающих нас к главной цели. Бывают моменты, когда обстоятельства немного сбивают человека с толку и он начинает делать ошибки, которые не способствуют достижению задуманного результата. Именно в таких случаях нам на помощь и приходит та самая "сила воли", которая поможет вовремя одуматься, не даст вам отклониться от задуманного и заставит вас снова выполнять то, что должны, несмотря на множество окружающих вас соблазнов. Силу Воли нужно в себе развивать, сама она, к вам, естественно, не придет.
Успех не случайность. Это тяжелая работа, настойчивость, обучение, изучение, жертвоприношение и, прежде всего, любовь к тому, что вы делаете или учитесь делать.
3 способ: нет результатов
Не сравнивайте себя с другими. Все люди уникальны: у кого-то получается делать одно, ц кого-то другое. Не стоит себя винить, что нет быстрого результата. Проявите терпение. Отмечайте свои достижения в дневнике, а они обязательно будут! Получайте удовольствие от работы над собой.
Причина, по которой люди быстро сдаются - они смотрят сколько нужно еще сделать, вместо того, чтобы увидеть как много уже сделано.