Любой кризис - будь то ураган, пожар, мошенничество или пандемия - естественно повышает уровень стресса, который испытываете вы и ваши сотрудники. Даже если вы не работаете дольше (а вы, вероятно, будете работать), неизбежно возрастет неуверенность и беспокойство по поводу того, что произойдет, и вы можете обнаружить, что ресурсов гораздо меньше, чем оптимально для продвижения вперед. В то же время большинство лидеров понимают, что другие оценивают свою работу в условиях кризиса, чтобы определить, действительно ли те, у кого есть власть, заслуживают ее. Существует огромное давление, чтобы получить правильные ответные меры, даже если кризис беспрецедентен и у вас нет никаких правил, которым вы могли бы следовать.
Влияние стресса на рабочих, руководителей и широкую общественность хорошо задокументировано. Мы знаем, например, что он может мешать сну, повышать кровяное давление и подавлять творческие способности. Теперь, когда многие из нас работают из дома, может быть, даже сложнее выключить мозг, когда вы спите. В это время я часто просыпался посреди ночи, вспоминая то, что мне нужно было сделать, и вместо того, чтобы заняться этим утром, я встаю и начинаю работать. И хотя стрессоустойчивость каждого человека уникальна, главное в том, что времена кризиса могут быть одними из самых сложных, когда дело доходит до продуктивного труда и сохранения психического и физического здоровья. И наоборот, когда вы предпринимаете эффективные шаги по минимизации стресса, который испытываете, вы защищаете процесс принятия решений, настроение и способность генерировать отличные идеи, и все это на самом деле повышает вероятность того, что вы более адекватно ответите на стоящие перед вами дилеммы. ,
Как сделать так, чтобы вы и ваша команда могли уйти
То, что снижает стресс у людей, неоднородно. Все, от чтения книг до прогулок, может сработать. Так что вам не нужно подчиняться сценарию, когда дело доходит до обретения покоя. Настоящая проблема заключается в том, чтобы просто уверенно отойти от работы и заняться тем, что вам нравится. Советы, которые помогут их сотрудникам найти баланс при работе из дома. Они включают:
- Обеспечение большей ясности в отношении политики отпусков / отгулов, а также других рекомендаций по вопросам здоровья
- Переосмысление отпуска (например, время для семьи, ухода за собой и путешествий)
- Демонстрация заботы о ваших сотрудниках (например, повышение гибкости)
- Моделирование поведения (например, позволяя работникам видеть, как вы отключились, устанавливая границы)
- Изменение продолжительности (например, частые короткие перерывы вместо спорадических длительных, поскольку более высокий стресс требует более частого восстановления сил)
- Активация вашей команды (например, просьба рабочих прикрыть друг друга)
Конечно, это только начало. Вы также можете обнаружить, например, что автоматизация может помочь или что разныеуловки позволяют вам хорошо сосредоточиться, чтобы вы могли эффективно выполнять рабочие задачи. А наличие хорошо продуманного комплексного плана аварийного восстановления или аварийного восстановления, естественно, устранит некоторые изломы, которые могли бы возникнуть, если бы вы не разработали протоколы заранее.
Также важно помнить, что неожиданность - это признак кризиса. Пытаться предугадать каждый малюсенький сценарий невозможно, и это только усугубит стресс ситуации. Сделайте все возможное, чтобы сосредоточить внимание только на тех рисках, которые наиболее вероятны. В этом вам помогут исследователи и аналитики данных.
Наконец, когда вы готовитесь к кризису и работаете в нем, осознайте, что у вас есть редкая возможность переоценить свой более крупный бизнес, промышленность и культурные системы. Например, увеличение количества дней оплачиваемого отпуска может сделать перерывы экономически более легкими, а отказ от концепции конкретных рабочих смен в пользу оптимальной производительности может побудить вас и вашу команду отсчитывать время, когда вы действительно чувствуете мотивацию и отдохнете в течение дня.
Кризис - не время лидеру подергивать хвост. Эффективное управление требует хладнокровия, и вы не сможете добиться этого, если будете на связи 24/7. Измените свое мышление, чтобы рассматривать перерывы как важную часть вашего ответа, и убедитесь, что ваша команда чувствует себя комфортно, выходя из системы, когда это необходимо, особенно когда теперь так легко оставаться постоянно в системе, когда многие из нас находятся в удалении. Взгляд на свои повседневные и системные операции в многомерном, межличностном и критическом плане поможет вам реструктурировать то, что мешает вам поощрять и брать отпуск для снятия стресса, когда это больше всего необходимо.