Очень часто во время консультаций я общаюсь с людьми, которые находятся в токсичных отношениях, чаще всего это, конечно, женщины, но и мужчины тоже встречаются. И это невероятно тяжело видеть, хочется помочь людям разрешить эту проблему. Однако не всегда она очевидна для самих клиентов…
Поэтому сегодня я решила написать о том, по каким признакам можно распознать токсичные отношения, это поможет вам понять есть ли у вас такая проблема и нужно ли здесь что-то предпринимать.
1) Вы постоянно извиняетесь, просите прощения и испытываете страх расстроить партнера. Постоянно присутствует чувство вины за что бы то ни было. Не во время спросила как дела, приготовила не такой омлет, попросила забрать с работы, а он попал в пробку и теперь злой из-за вас, не в таком настроении встретила его, надела что-то не подходящее случаю (по его мнению, из-за чего он злится или критикует вас) и т.п. Это все кажется такими мелочами и вроде не вызывает беспокойства. Да, но, если вся ваша жизнь постоянно состоит из всего этого – это тревожный сигнал.
2) Критика и отсутствие признания. Вместо похвалы и поддержки вы чаще всего получаете какие-то упреки, что вас быстренько спускает на землю и заставляет понизить самооценку. Ситуации типа, когда вы получили премию за какой-то важный серьезный проект на работе, делитесь этой новостью с партнером, а он выдает что-то типа: ну да, это конечно, отлично, жаль, что в ущерб семье и нашим отношениям… на работе ты молодец, а дом запустила… или что-то подобное. Это явный признак токсичных отношений.
3) Вас постоянно сравнивают с кем-то. Помните эту шутку про «сына маминой подруги»? Вот тут примерно тоже самое. Вообще не важно каких успехов достигаете вы и чем занимаетесь, это все не то, всегда есть те, кто лучше вас, вам настоятельно рекомендуют почувствовать себя говном и замотивироваться успехами других.
4) Перед вами никогда не извиняются, ни при каких обстоятельствах. Просто потому, что вы сами во всем виноваты, даже если он вас высадил посреди улицы во время ливня и вам пришлось идти домой пешком во время грозы, но вы ведь сами виноваты, не надо было его бесить… и т.п.
5) Партнер контролирует ваши финансы, навязывает свое видение расходования средств, бросает упреки и предлагает отказаться от каких-то необходимых для вас трат. Это типичный экономический абьюз – будьте внимательны.
6) Насилие в любой форме, сюда же агрессивное поведение, метание предметов, битье посуды и прочее.
7) Бытовые заботы ложатся только на вас и партнер категорически отказывается помогать по дому, оправдывая это, например, тем, что это женская работа, а его забота зарабатывать деньги. В современном мире все уже давно поменялось, вы имеете право на помощь и отдых, и если ваш партнер не в состоянии это понять, то возможно, вы в токсичных отношениях.
Конечно, это не полный список сигнальчиков, их может быть намного больше. Главный маячок здесь – ваше состояние. Если большую часть времени в отношениях вы чувствуете себя угнетенно и подавленно, значит вам здесь плохо и нет смысла продолжать терпеть это, зарабатывая себе психические и физические расстройства. Важно осознать проблему и ее масштабы и хотя бы попробовать поменять ситуацию.
Я искренне желаю вам счастливых отношений!
И напоминаю о том, что с вопросами о токсичных отношениях вы можете обратиться ко мне на консультацию, где мы вместе с вами поищем пути выхода из вашей проблемы.
Вся актуальная информация о консультациях по ссылке ниже или в личных сообщениях через мессенджеры, перейти в которые можно, используя ту же ссылку.
С уважением, Тамара ❤️
Подробнее об услугах и обучении
Присоединяйтесь ко мне в других соцсетях
Инстаграм
Ютюб канал