Правила изучения английского и занятий спортом имеют много общего. И 12 спортивных советов докажут это! Ну что, пора качать мышцы знаний!
Как покорить английский язык: 12 спортивных советов
1. Регулярность тренировок
Спортивная и накачанная фигура может быть только у того, кто тренируется ежедневно. От разовой, пусть и очень интенсивной тренировки, никакого положительного эффекта не будет. Эта же схема работает и с английским: нужен прогресс – тренировка 2-4 раза в неделю по 1-1,5 часа.
2. Профессиональный тренер
Именно эксперт в тренировках поможет организовать их так, что они будут приносить максимальную пользу. Такая же роль у преподавателя английского: мотивировать студента, выбрать направление, в котором нужно двигаться, объяснять непонятные моменты, исправлять ошибки.
Вы можете найти отличного помощника на сайте этой онлайн-школы
3. Все группы мышц
При физической нагрузке должны быть задействованы все группы мышц, тогда тело будет гармонично сложено. Для того чтобы овладеть языком всесторонне, нужно изучить все его аспекты: практиковать говорение, аудирование, чтение, письмо, пополнять словарный запас, выполнять тесты и грамматические упражнения.
4. Постепенное увеличение нагрузки
Каждая тренировка начинается с минимума, но со временем его становится недостаточно, хочется большего. С английским точно так же: всё начинается с самых азов грамматики и базовых слов, уже потом изучаются сложные грамматические конструкции и специальная лексика.
5. Тренировка по правилам
Можно заниматься своей физической формой самостоятельно или в компании друзей, а можно пойти за этим в зал к тренеру. Все эти способы эффективны, имеют и плюсы, и минусы. Чтобы достичь максимальной продуктивности, нужно совмещать: навыки оттачивать с преподавателем, в группе практиковаться в говорении, а самостоятельно заниматься для экономии средств.
6. Разнообразие упражнений
Одни и те же упражнения не только утомляют, но и не приносят пользы. Мышцы будут перегружены, и им нужно будет время на восстановление. В процессе занятия английским языком необходимо постоянно переключаться с одного занятия на другое, чтобы не скучать и повысить свою продуктивность.
7. Эффект плато не так страшен
С диетами всегда так: сначала процесс похудения идёт быстро, вес уходит, но наступает момент, когда он замирает и не двигается, хотя вы продолжаете диету и тренировки. Так можно и мотивацию потерять. Главное в этой ситуации не сдаваться и продолжать худеть, тогда вес рано или поздно снова начнёт уходить. В изучении языка тоже рано или поздно наступает эффект плато. Бороться с этим нужно так же: не сдаваться и продолжать заниматься английским.
8. Никаких подозрительных методик
Как поступить, если на горизонте замаячило соблазнительное предложение в кратчайшие сроки сбросить 20 кг и накачать мышцы?
• Купить "суперметодику накачивания мышц" и посчитать, что все остальные ничего не понимают в спорте.
• Приобрести абонемент в зал, потому что такие изменения просто так не происходят.
Второй вариант – это тот вариант, который стоит выбрать. И в английском необходимо много времени и сил для того, чтобы достичь высоких результатов. Каждый этап занимает где-то 6-9 месяцев и позволяет надолго закрепить знания.
9. За пределами спортзала
Занятия в спортзале не означают, что дома можно ничего не делать. Если хочется быть в хорошей форме, придётся выполнять что-то кроме упражнений в зале. Следить за своим питанием, делать зарядку, которая будет поддерживать тело в тонусе. Самоконтроль при изучении английского языка имеет огромное значение: он помогает проверить, как хорошо был усвоен материал. И форма у неё может быть любой, например, можно и сериал любимый посмотреть.
10. Не переборщить с перерывами
Если не заниматься физкультурой и не следить за питанием, а потом попытаться похудеть к лету за пару дней, то ничего, конечно же, не выйдет. Длительные перерывы вредят как спортивной форме, так и прогрессу в английском. Нужно избегать больших перерывов в занятии языком и постоянно тренировать навыки.
11. Совершать ошибки – это нормально
Это простая истина и никогда не нужно забывать про неё. Неудачи случаются у всех, это опыт. Нужно проанализировать его, извлечь свои ошибки, а потом идти дальше и пытаться снова и снова. Ошибки в английском языке вовсе не страшны: от них надо избавляться и двигаться вперёд, а не зацикливаться лишний раз, иначе прогресса не будет.
12. Любить своё дело
Великий Майк Тайсон не стал бы легендарным спортсменом, если бы бокс не был ему по душе. И в изучении английского, и в профессиональном спорте работает один и тот же принцип: когда человек делает что-то и получает от этого удовольствие, то у него всё обязательно получится. Английский – не наказание и не испытание на прочность, это интереснейшее занятие, которое позволяет понимать кино и сериалы, книги и песни без перевода, путешествовать с уверенностью в своём умении общаться и заводить новые знакомства среди людей всех национальностей.
Это 12 принципов успешных занятий и спортивными тренировками, и английским языком. Здорово, если они смогли замотивировать на изучение английского языка. Если приступить к нему с вдохновением и положительным настроем, он обязательно покорится.
