Почему люди пускают обиду по венам?
⠀Почему так сложно избавится от жалости к себе?
⠀Невротикам тревожность была привита с детства, либо их родители были тревожными людьми и постоянно за всё переживали, либо определённый стресс перенесённый в детстве повлек за собой такие последствия
Постоянно о чем-то тревожиться – вот наше нормальное состояние. При том, что мы знаем – волнение не помогает, а сильно мешает решать проблемы. Зато мы не знаем, чем вообще займемся, если перестанем психовать и волноваться, верно? Какая-то пустота внутри образуется, куда ее? В этом- то и проблема.
⠀Причин для волнения масса, очередь в магазине или недопущения сидушка унитаза, недомытая чашка в раковине, их огромное количество
⠀А вот тревожится без причины или по причине совсем ничтожной это и быть невротиком!
⠀Приятно познакомится🙌 Это я!
⠀
Для тревожных людей жизнь – это лишь череда проблем, которые надо решить, и волнений, которые надо либо заглушить, либо реализовать. Так, глядишь, и день прошел.
⠀Стресс может вызывать любое отклонение от плана. Будь это прогулка обычная, или запланированный поход в магазин, в который внедряются малейшие изменения.
⠀Невротику всегда необходима та самая ложка дегтя в любой, самой большой бочке меда. Дискомфорт, гнев, обида – чувства, с которыми им привычно, с ними они всегда как дома.
⠀Чем от невротиков отличаются психически здоровые люди? Тем, что они, тоже нервничают, но испытывают реальные эмоции, у которых есть реальные весомые причины. Невротики же причины своего раздражения непрерывно рождают в себе.
⠀Ведь если у человека есть потребность в постоянных переживаниях, ему необходимо упереться в какой-то негатив, чтобы успокоиться и сказать себе: «Я же не просто так волнуюсь, я волнуюсь по поводу!». Понимаете, в чем разница? Вы сначала всего боитесь и только потом находите, в чем разместить свой страх.
⠀Так вот попытайтесь выяснить у себя из за чего вы нервничаете?
Как говорил Зигмунд «Масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вас вывести из себя».
⠀Так каков ваш масштаб?
⠀
Расскажу свою личную историю! Я тревожный человек со стажем! Поводов для тревоги мне много не нужно. Громкая музыка вечером у соседей, запах алкоголя, дети постоянно отвлекающиеся на всё подряд по дороге на площадку, конфликтная ситуация, я совсем не могу и не люблю ругаться!
Я даже отстоять не могу свою точку зрения потому что тревога за то что меня не поймут сжирает!
⠀
Но всё это излечимо, самое главное понять что в тебе есть проблема и осознать это всем телом!
⠀
Истоки тревожности как образа жизни снова и всегда кроются в детстве, в страхах родителей и, конечно, в генетике. Наши бабушки, прабабушки и прадедушки вынуждены были жить с оглядкой, и уж точно никто из них не жил, как ему хочется. Поэтому и для нас такой стиль жизни естественным не является. Но должен же кто-то начать…